As mazás son consideradas un dos froitos máis útiles, que crecen en moitas zonas climáticas. Recoméndase que se inclúan na súa dieta de forma crúa e procesada térmicamente. Hoxe imos dicirlle se é posible manxar a nais lactantes.
¿Podes comer mazás e por que?
As nais de enfermaría non só son capaces de comer mazás, pero tamén o necesitan. Os estereotipos que as mazás son categóricamente contraindicados para unha nai de anciáns, deben ser esquecidos hai moito tempo. Se unha muller comeu con éxito mazás durante o embarazo, entón coa lactancia, todo estará en orde. O principal que hai que saber é a medida e non esaxere coa cantidade desta froita no seu menú.
Cando as mazás que amamantan servirán como un excelente medio para reabastecer nutrientes e vitaminas, porque esta froita é moi útil debido ás súas propiedades:
- dispoñibilidade de máis vitaminas A, B1, C;
- as mazás na lactación serven como fonte de ferro, aumentan a hemoglobina;
- Os grans conteñen tanto iodo como o corpo humano necesita por día.
Que mazás podes comer mamá de enfermería?
Se non sabe se pode lactar mazás vermellas e verdes, lembre - pode. Só as mazás vermellas deben ser limpas da casca, que contén o pigmento-alérgeno. Non obstante, cando se está amamantando, é mellor comer mazás verdes. Son máis ricos que os seus parentes amarelos e vermellos en microelementos, ferro e vitaminas. Neste caso, raramente causan formación de cólicos e gases.
En calquera caso, para comprender se é posible manchar a nai de enfermaría, é necesario probar este produto. Recoméndase comezar cunha mazá pequena, comida pola mañá. Entón podes seguir a reacción do bebé durante o día. Se o seu estómago empeza a sufrir, renuncia ás mazás por un tempo. Quizais, esta reacción no bebé desaparecerá logo duns meses e logo poderás comer fácilmente o teu produto favorito.