Incluso un fermoso bronceado é o soño de moitas mulleres, porque fai que os defectos da pel sexan menos notables, ea figura pareza máis delgada, para que poida sentirse máis atractivo e desexable. Durante as vacacións de verán, o bronceamento faise máis accesible, especialmente se ten a oportunidade de relaxarse fóra da cidade preto dun estanque.
Desafortunadamente, non todos e non sempre teñen tempo suficiente para conseguir un bronce tan sedutivo sen prexudicar a pel. Non obstante, existe un xeito rápido de tomar sol no sol, e para iso non é necesario usar caras cremas-activadores, senón só para observar unha serie de simples recomendacións e aplicar os medios dispoñibles. Como pode moi rápido e bonito bronceado ao sol sen cremas, utilizando remedios populares, imos considerar aínda máis.
¿Como tomar sol e sol co sol de forma adecuada e rápida?
Como é sabido, o curtido dourado da pel adquírese activando a produción de melanina pigmentaria baixo a influencia da luz solar. Leva un pouco de tempo para producir melanina, polo que é imposible que se produzan quemaduras solares nun día, e se este pigmento non está desenvolvido o risco aumenta moito. Estimule a produción de melanina comendo alimentos que conteñan certos aminoácidos, encimas e vitaminas implicadas nos procesos da súa síntese. Tales produtos inclúen:
- cenorias;
- albaricoques;
- pexegos;
- tomates;
- bananas;
- sandía;
- fígado;
- porcas;
- peixes e mariscos baixos en graxa;
- té verde, etc.
Así, para axudar a pel rapidamente bronceado, debes axustar a túa dieta con antelación engadindo os produtos anteriormente en máis cantidade. Ao mesmo tempo, é necesario rexeitarse de produtos que, pola contra, reducen o nivel de melanina:
- chocolate;
- café forte;
- cítricos;
- produtos afumados;
- decapado;
- bebidas alcohólicas.
Un momento importante para obter un bronce fermoso e rápido é a preparación da pel. É dicir, debe ser limpo completamente de contaminantes e células queratinizadas que interfiren coa penetración dos raios ultravioleta. Para iso, 2-3 días antes de tomar sol, recoméndase facer pelado, para o que pode usar receitas de matorrales a base de café moído, azucre, sal, albaricoques, etc. Despois de aplicar o matorral, a pel debe ser humedecida con cremas.
Para non reducir todas as intencións de obter un bronce bonito a cero, é especialmente necesario controlar o tempo de permanencia baixo o sol aberto o primeiro día de descanso. Para comezar, o suficiente para tomar sol só 10-20 minutos, e nos días seguintes, aumentar gradualmente o tempo gastado na praia. Cómpre salientar que a mellor forma de broncear é "acostarse", se está en movemento, polo que é moi útil para aqueles que desexen voltar a voleibol de praia con rapidez e uniformidade. Tamén é importante cumprir estas regras:
- Rexeitarse a usar cosméticos na praia.
- Non se expón á luz solar de 11 a 16 horas.
- Consumir moito líquido na praia (mellor que auga pura).
Cada vez que despois de estar na praia recoméndase tomar un baño legal e aplicar un hidratante para a pel.
E, finalmente, imos citar varios remedios populares que axudarán a atopar rapidamente un bronce de luxo:
- Café refrixerado forte - deben limpar a pel dúas veces ao día cun gran cotonete.
- O aceite de oliva con iodo (a 100 ml de aceite engade 5 pingas de iodo) - lubrique esta mestura coa pel antes de ir á praia.
- O zume de zanahoria , combinado cunha pequena cantidade de aceite de oliva, debe aplicarse de forma uniforme á pel antes de durmir para mellorar a intensidade da queimaduras solares.