Para fortalecer os dentes e previr a aparición de varias enfermidades da cavidade oral na dieta diaria deben estar presentes os minerais - calcio, fluoruro, magnesio, cinc, fósforo e vitaminas A, B6, D3, C, produtos lácteos. Tamén é necesario que a comida non estea demasiado fría ou quente.
¿Como podo fortalecerme os dentes na casa?
O tratamento coa axuda das receitas da alcancía do pobo requirirá paciencia, pero axudará a fortalecer os dentes e eliminará permanentemente os problemas na cavidade oral. Aquí tes algunhas formas eficaces de fortalecer os dentes cos remedios populares:
- Sal de mesa. Só pode mergullar o dedo en sal e frotalo cos dentes e as gomas.
- Po de leite seco: poden cepillar os dentes en vez do polvo de dentes habitual. Desaparece sangrando gengivas, mal alento, retardando a formación dunha placa negra nos dentes .
- Caldo de absinto: reforza os dentes e elimina o mal alento. Despeje un vaso de auga fervente unha culler de sopa de follas deshidratadas secas de absinto, insista durante 20 minutos, lave a boca cada vez despois de comer.
Que produtos fortalecen os dentes?
A natureza é rica en produtos que, de forma regular, contribúen a fortalecer os dentes. Aquí tes unha lista dalgúns deles:
- Todos os verdes (perexil, apio, eneldo) saturan o corpo con vitaminas, reforzan a inmunidade, mata as bacterias e limpa o esmalte dos dentes da placa.
- Os peixes e os mariscos conteñen moito fósforo, o que fortalece os dentes coa enfermidade periodontal.
- O ajo é rico en cinc, que é un antioxidante, ten efecto antiinflamatorio con hemorragia gengival.
- Citrus (vitamina C): axuda a fortalecer a membrana mucosa da boca, fortalece os vasos.
- Bayas de bosque e xardín: os arándanos, os arándanos, as nebulosas, as fresas e as uvas que aparecen nas bacterias patóxenas conteñen pectina, antioxidantes, protexen e fortalecen o esmalte dental.
- Os produtos lácteos e, especialmente, o queixo, aumentan o contido de calcio no corpo, o que fortalece os dentes.
- O mingau de millo fortalece os dentes, apoia o seu estado saudable.
- Os froitos secos son ricos en taninos e antioxidantes, impedindo varios procesos inflamatorios e formación de tártaro.
- O mel é un almacén de vitaminas e microelementos. O seu uso impide o desenvolvemento das enfermidades dentais e fortalece a goma.
- Té verde: é bo beber con mel de flores no canto de azucre.
Reforzo de gel para dentes
Para fortalecer o esmalte dos dentes, o xel remineralizante para os dentes axuda a Roks, que axuda a caries , elimina a maior sensibilidade do esmalte dental, estabiliza a microflora na cavidade oral, whitens e fortalece os dentes. Aplicar para limpar os dentes dúas veces ao día.