Que tipo de noces están dispoñibles para a lactancia materna?
Cómpre salientar que este produto non está prohibido de usar durante a lactancia. Non obstante, ao mesmo tempo, antes de introducilo na dieta, unha muller debe probar a metade da porca e observar a reacción das migallas. Se está ausente, gradualmente é posible aumentar a porción. Pero os médicos non recomenda comer máis de 20 g desta deli por día.
Cómpre sinalar que a composición, así como as propiedades útiles das froitas secas, son diferentes. Por exemplo, as noces de piñeiro durante a lactancia materna activa son a mellor opción. Teñen unha baixa alergenicidade, son facilmente absorbidos polo corpo, non teñen un efecto irritante sobre os intestinos da nai. Os aceites contidos no cedro afectan en gran medida a velocidade do proceso rexenerativo do corpo, o que é importante para as mulleres no período posparto. Ademais, esta porca ten boas propiedades bactericidas e antiinflamatorias.
A porca de améndoa, usada para a lactación materna, tamén é moi útil. Primeiro de todo, vale a pena destacar que axuda perfectamente a combater a fatiga, o esgotamento, que son causados polo parto recente. Esta acción é debido a unha gran cantidade de antioxidantes, que están presentes na composición de améndoas.
As noces de anacardo, así como a avellana, tamén se poden usar en pequenas cantidades cando se amamanta. Non obstante, é obrigatorio asegurarse de que non exista reacción do pequeno organismo.
Non se pode deixar de mencionar a noz, que é a máis frecuente nas latitudes europeas. Tamén pode comer mentres aleita. Neste caso, o mellor é limpar a pel escura. Deste xeito, pode almacenar a porca no frigorífico. Para obtelo é necesario no shell.
En ningún caso non debe comer noces fritas e salgadas coa lactancia materna. Deste xeito, pérdense parcialmente as súas propiedades útiles.
Cal dos tipos de noz é mellor non usar ao lactar?
Cando aleitando a porca brasileira preferiblemente non está incluída na dieta. A cousa é que ten unha alergenicidade aumentada. Ademais, as especies exóticas poden causar alerxias na nai.
En ningún caso non debe comer cacahuetes. Na súa esencia, esta nin sequera é unha porca, senón unha froita pertencente a unha familia de leguminosas, porque crece no chan. É este feito o que explica a intoxicación alimentaria frecuente que ocorre despois do seu uso. Todo por mor do feito de que moitas veces os cacahuetes forman unha simbiose con varios tipos de fungos, o que conseguen consecuencias negativas.