Manka - contido calórico

Manka é o mesmo trigo de trigo, cuxo diámetro de partículas non supera os 0,75 mm. Utilízase activamente na cociña, non só en forma de sémola e boliñas, senón tamén engadindo sopas e ensaladas diferentes.

Composición e propiedades da papas de sêmola

Manka é ben absorbido polo corpo. Nas enfermidades do tracto gastrointestinal e despois das operacións nos intestinos e no estómago, a porra de sémola líquida por razóns médicas aínda está incluída na dieta. Manka dá a forza do corpo. A pesar de que o contido de fibras , minerais e vitaminas no manga é moito menor que noutros cereales, é rico en amidón e proteína vexetal. Manka é fonte de fósforo, potasio, ferro, cinc, calcio, sodio e magnesio, así como moitas vitaminas do grupo B e vitamina E. Grazas á rápida preparación, a semolina aínda na súa forma final conserva todas as substancias útiles.

A sêmola contén unha gran cantidade de glute ou de forma diferente a glute. Moitas veces o glute provoca a aparición dunha reacción alérxica. Ademais, a sémola contén a sustancia de fitina, que se une ás sales de calcio e non lles deixa entrar no sangue. Axiña que o nivel de sales de calcio vólvese máis baixo do que o normal, o fitina elimina o calcio dos ósos. Polo tanto, non tentes moito, varias veces ao día para alimentar aos nenos con mingau de sémola.

Calorías nun manga

A composición química rica da semolina determina o seu valor calorífico. O contido calórico do manga é bastante elevado. O contido calórico do manga por 100 gramos de produto seco é aproximadamente de 330 kcal. Cantas calorías nun manga dependen do que se prepare e cales son os ingredientes adicionais. O contido calórico do manga na auga é de 80 kcal. Polo tanto, o manga sobre o auga pódese incluír na dieta. O contido de calorías do leite no leite é un pouco maior. e os promedios de 98 kcal. En mingau de sêmola pódense engadir manteiga, azucre, mel, marmelada, marmelada, froitos secos e especias aromáticas. Con cada adición, o número de calorías varía. O uso dunha cantidade moderada de mingau de sêmola, cocida na auga, sen adición de azucre, mermelada e outros suplementos de alta calor non afectará a figura.

Beneficios do manga

O maná a partir do trigo duro é útil para persoas que observan máis libras e prestan especial atención á cantidade de azucre no sangue. Completamente absorbido nas paredes do intestino, o mango é útil para persoas con estómago e enfermidades intestinais. Unha gran cantidade de hidratos de carbono na sêmola fai que sexa un alimento indispensable para as persoas activas e enerxéticas.