A actitude cara ao réxime do día entre os pais divergerá: alguén se adhire a unha estrita ordenación desde o nacemento, xa que alguén importante só é o momento de durmir e alimentarse, e alguén non observa ningún réxime.
Neste artigo, consideraremos o réxime do día (nutrición, sono) dun neno de 1 ano, a necesidade dunha rutina diaria para un neno de 1 ano, e como organizar correctamente o réxime do día en 1 ano.
Réxime nutricional infantil 1 ano
Á idade dun ano, os bebés adoitan ter un soño diurno de dous días e o número de alimentacións é de 4-6 veces. Os intervalos entre comidas para nenos de idade de idade son de aproximadamente 3 horas. Son obrigatorios catro comidas: almorzo, xantar, té e cea pola tarde. Se é necesario, podes engadir bocadillos (non máis de dous).
Á idade de aproximadamente un ano, o bebé debe ensinar a usar cubertos. Debes comezar cunha culler. Inicialmente, o neno pode comer culleres de comida grosa (papas fritas, puré de pataca), a continuación, pratos líquidos (sopas, batidos).
Non intente forzar ao neno a comer cunha culler. Deixalo ao comezo de alimentarse coma un par de culleres de alimento e logo alimentalo con outra culler. Non elimine a culler do bebé das mans do bebé. As últimas dúas culleradas de alimentos permiten que a miga come por si mesma.
Exemplos de rutina diaria de 1 ano
O modo aproximado do día en 1 ano é o seguinte:
• para os que espertan cedo:
07.00 - Procedementos de elevación e hixiene.
07.30 - Almorzo.
08.00-09.30 - Xogos, tempo libre.
a partir das 09.30 - durmir na rúa (ao aire libre).
12.00 - xantar.
12.30-15.00 - camiños, xogos, clases de desenvolvemento.
15.00 - lanche de tarde.
a partir das 15.30: durmir ao aire libre (se non hai maneira de ir ao parque ou ao xardín, a miga pode durmir nun cochecito no balcón ou nunha terraza aberta).
17.00-19.00 - xogos, tempo libre.
19.00 - cea.
19.30 - procedementos hixiénicos (baño, preparación para durmir).
20.30 - 7.00 - durmir unha noite.
• para aqueles que espertan máis tarde:
09.00 - levantamento.
09.30 - alimentación (almorzo).
10.00-11.00 - clases.
11.00-12.00 - xogar ao aire libre, camiñando.
12.00 - alimentación (xantar).
12.30-15.00 - O primeiro soño.
15.00-16.30 - xogos, tempo libre.
16.30 - alimentación (aperitivo).
17.00 a 20.00 - xogos, camiñando ao aire libre.
20.00 - alimentación (cea), descanso despois da cea, preparación para o baño.
21.30 - Procedementos hixiénicos, baño, preparación para a cama.
22.00 - 09.00 - durmir unha noite.
Por suposto, o tempo é puntos indicativos. Non esperta o bebé de forma estrita nos minutos ou se molesta que comeu máis tarde ou máis cedo do indicado no horario. Algúns bebés se levanta máis tarde, outros antes, alguén necesita dous bocadillos entre comidas principais e alguén xa abandonou o soño do segundo día. Todas estas características son moi individuais, pero os principios principais da rutina diaria, o réxime de alimentación e durmir do neno teñen 1 ano de idade. debe ser observado. Non tome ningún exemplo e recomendación como unha verdade inesgotable e dogmática.
Coa idade, o réxime do día do bebé cambiará, pero estes cambios deben ser graduales, polo que o pequeno ten tempo de acostumar e adaptarse. O sinal principal da rutina diaria correctamente escollida é o benestar e humor do neno.