Un corazón quebrado é unha expresión que usamos ao falar sobre o amor infeliz, a traizón ea experiencia negativa adquirida nas persoas que nos rodean. E isto certamente non é unha escusa para chistes. Ás veces, leva anos fixar todo, e ás veces a cicatriz permanece por toda a vida.
Vostede, con certeza, entende o que está en xogo. Case todos experimentaron ou experiencias como esta. E todos tomaron deste algo propio. Vexamos cales son as consecuencias despois da ruptura das relacións e como se poden combater.
1. Depresión
A separación das relacións é invariablemente asociada coa autoestima. Parece que unha persoa que non era o suficientemente boa para un compañeiro, que todo pasou por el e comeza a dubidar a si mesmo. Como regra xeral, tales tormentos e torturas de conciencia levaron á depresión. E segundo investigadores científicos da Universidade da Commonwealth en Virginia, esa depresión é moito máis profunda que a depresión, causada pola morte dun ser querido.
2. Recuperación prolongada
As mulleres sofren un descanso moito peor que os homes. Segundo un estudo publicado na revista psicolóxica estadounidense, é moito máis difícil e ás veces imposible restablecer ás mulleres logo da experiencia. Canto máis vacíos na vida dunha muller, máis deteriorar a súa saúde mental. Esta conclusión foi alcanzada polos científicos, estudando 2.130 homes e 2.300 mulleres menores de 65 anos.
3. Perda de peso
Moitas veces as pausas están asociadas a un empeoramento do apetito e, como resultado, a perda de peso. Este é un factor clave nunha situación estresante. Os científicos da compañía inglesa Forza Supplements descubriron que as mulleres perderon unha media de 3 quilogramos durante a próxima separación.
4. Ganancia de peso
Cando unha persoa cae nun estado de depresión debido a unha ruptura, non é raro que a xente coma regularmente. Neste caso, como consecuencia: un conxunto de peso corporal. Teña coidado. Non esaxere. Esta condición afecta negativamente á túa saúde e benestar.
5. Viño en vez de xeado
O feito de que despois da despedida, as mulleres corren ata a heladera por unha porción de xeado - un truco, inventado por directores de películas estadounidenses. As mulleres, por regra xeral, apóianse sobre o viño, afogando nela a súa pena, como din nunha expresión ben coñecida. O segundo lugar despois do viño é o chocolate.
6. Inmunidade diminuída
Si, si. E similar non se exclúe. A separación pode reducir a inmunidade e debilitar a enfermidade do corpo. O estrés a longo prazo pode causar inflamación e interromper a microflora intestinal. Polo tanto, trate de saír rapidamente do estado depresivo, para non arruinar a súa saúde.
7. Drogas
O amor afecta ao corpo case da mesma forma que a cocaína. O amor pode volverse adicción. Os sentimentos experimentados despois do descanso son moi similares aos da narcóticos.
8. Obsesións
Cada pensamento das relacións pasadas latexa na cabeza cun martelo. Fotos, cheiros, comida, obxectos: todo recordará ao ex-amor. Sexa o que faga, todos os pensamentos volverán ás épocas anteriores. Intenta estar máis distraído.
9. Dores físicas
Durante a separación, o cerebro recibe os mesmos sinais que durante o dano físico. Unha conclusión similar foi feita por científicos colombianos. Aínda que, se isto é de feito, non poden dicir. Pero eles están seguros de que o cerebro considera a súa condición oprimida, na que está, en grao extremo importante.
10. As cousas tolas
Vostede comeza a facer cousas estrañas, para implementar ideas insanas. Por exemplo, para seguir o seu ex nas redes sociais, esperar á entrada da casa, para chamar á noite. Na maioría dos casos, unha persoa fai isto de forma inconsciente e incontrolable. A sede de ver e escoitar unha vez que un ser amado fai que un amante pareza un adicto ás drogas.
11. Busca respostas
Moitas veces, unha situación estresante anima a unha persoa a cambiar a súa visión do mundo e a súa imaxe de si mesmo e do seu "eu". A repartición dá un impulso ao inicio da busca de respostas ás preguntas: "¿Quen son eu? Cal é o propósito da vida? ". Estas conclusións foron elaboradas por científicos da Northwestern University of Illinois.
12. O risco de infectar aos demais
Os estudos que se realizaron en Nova Inglaterra deron resultados sorprendentes. Resulta que, se un membro da súa familia, un amigo ou colega no traballo sofre un descanso nas relacións, entón ten un 75% de posibilidades de que experimente o mesmo.
13. Insomnio
O beneficio dun soño nocturno é difícil de sobrestimar. Pero unha persoa afligida non lle importa cantas horas dorme e se durma a todos. O estado psicoemocional depende directamente de se padecemos de insomnio ou de sono de madrugada.
14. Extrema
Segundo a investigación dos científicos estadounidenses, un gran número de despedimentos aumentan a probabilidade de que as lagoas deixen unha cicatriz no seu corazón e faga pensar que as relacións para a vida non son para ti.
15. Corazón quebrado
Resulta que a expresión "corazón roto" pode usarse non só nun sentido figurativo. Nalgúns casos, despois das rupturas, a xente ten unha afección similar a un ataque cardíaco. Unha situación semellante pode ocorrer en ambos sexos, pero, a maioría das veces, obsérvase nas mulleres.
16. Morte
Parece horrible, pero certo. Os científicos do Instituto do Corazón de Minneapolis examinaron máis de 2002 pacientes e descubriron que as persoas que roldaron os corazóns como resultado dunha ruptura das relacións teñen un risco maior de morte que as persoas con varias enfermidades cardíacas.
17. Longo período de recuperación
Parece que esa dor durará por anos, se non toda a vida. Pero, como os estudos e as prácticas mostran, as persoas tenden a sobreestimar o seu período de recuperación.
18. Esperanza e fe
Os psicólogos da Universidade de Colorado en Boulder realizaron un estudo e descubriron que a esperanza ea fe son moito máis rápidos para recuperarse da experiencia. A resonancia magnética do cerebro demostrou que o cerebro enfrenta máis eficazmente o problema xunto coa esperanza ea fe. Entón, abaixo con todos os negativos. Espero e creo no mellor.
19. Axuda positiva
Unha das consecuencias do amor non correspondido é un mal humor, pensamentos tristes, depresión, perda do significado da vida. Os psicólogos aconséllanlle que deixe este estado. Pense só no ben, vive de xeito positivo, faga o seu hobby favorito, comece a viaxar e faga só o que lle gusta.
20. Mantemento do diario
Gardar un diario axudarache a recuperalo máis rápido. Describe os teus pensamentos e sentimentos. Anota todas as vantaxes que recibiches da lagoa. Os participantes nos estudos anotaron a súa condición durante 30 minutos ao día, e posteriormente admitiu que os axudou a recuperarse rápidamente e recuperáronse.
21. Participación na investigación
Pode ser un dos temas, aínda que, se cadra, este é o último que quere facer. Pero participar en investigacións deste tipo pode axudar a xestionar a dor de forma máis rápida e recuperarse da dor.
22. Conversas
As conversacións son algo que está inextricablemente vinculado á separación. Non podes ocultarte. Só debes falar con alguén. Xa sexa amigos, pais ou psicólogo. Non aguantas. Exprese todo o que está no seu corazón.
23. Xogando no pasado
Inevitablemente, comezará a pensar "o que acontecería se". Quizais estea construíndo unha vítima ou se sentirá culpable polo que pensa que podería facer algo, pero non o fixo. Pero o pasado non se pode devolver. Está feito e agora necesitamos avanzar. Solta as túas memorias, non teñas no pasado, pensa no presente, planifica o futuro.
24. Novas relacións
Se non deixa de lado a súa vella relación, entón será moi difícil para vostede construír un novo. Dous terzos dos homes e mulleres durante a enquisa admitiu que pensaban nos seus primeiros, xa nunha nova relación. Isto é moi inxusto para os novos electos, así que animar e saír da depresión.
25. Sexo
Segundo os científicos da Universidade de Missouri, un terzo dos estudantes universitarios que recentemente se separaron, recorreron á intimidade para recuperarse máis rápido da brecha.
Non se pode evitar o amor. É peculiar a todas as persoas. Pero recordade que esta non é a última cousa na túa vida. Non manteñas o que non é, non crees ilusións. A vida é fugaz, e se non avanzas, corre o risco de quedarse nos soños durante o resto da súa vida.