O aceite, que se obtén a partir de froitas de noces, prepárase premendo. O proceso de facer este aceite é o suficientemente longo, xa que os froitos deberían madurar dentro de 4 meses despois de desgarrarlos da árbore. O aceite de noz ten innegables propiedades útiles, debido ao seu alto contido de vitaminas, ácidos graxos poliinsaturados e antioxidantes. O aceite de nogueira é amplamente utilizado en cosmética, cociña, así como para curar e fortalecer o efecto curativo en certas enfermidades.
Que é o aceite de porco tan útil?
As propiedades curativas do aceite de noz débense á presenza nel:
1. Vitaminas.
- A vitamina A soporta a pel hidratada e flexible. A pel seca e sensible fala sobre a falta desta vitamina.
- A vitamina C é responsable do mantemento da pel elástica, estimulando a formación de coláxeno.
- A vitamina E protexe a pel desde o envellecemento prematuro baixo a acción do ultravioleta.
- As vitaminas B contribúen á aceleración da rexeneración da pel.
- A vitamina K ten un efecto antiinflamatorio.
- A vitamina PP tamén é responsable da cor saudable e hidratación da pel.
2. O gran beneficio do aceite esencial de nogueira tamén se explica polo alto contido de ácidos graxos. Os ácidos graxos poliinsaturados ou a vitamina F son indispensables para o corpo humano, xa que non se poden sintetizar dentro del, senón que deben subministrarse con alimentos. A manteiga de noces é un líder recoñecido entre as plantas para o contido destes ácidos. A regulación do metabolismo ea protección do sistema cardiovascular son as principais funcións dos ácidos graxos poliinsaturados.
3. Co fin de comprender o que é máis útil para o aceite de noz, vale a pena mencionar sobre micro e macronutrientes. O calcio, o fósforo, o magnesio, o ferro, o iodo, o cobalto, o cobre eo cinc están contidos no aceite de noz. Estas sustancias son vitais para o corpo humano para:
- metabolismo de auga salada normal;
- mantendo a estrutura das células;
- hemopoyese e coagulación de sangue;
- equilibrio ácido-base;
- contraccións musculares;
- condutividade das fibras nerviosas.
Use na cociña
O aceite de nogueira ten propiedades indispensables para as persoas que non comen carne e peixe. Os vexetarianos e as persoas que observan publicacións deben seguir coidadosamente a súa dieta, xa que están privados da principal fonte de proteínas e ácidos graxos. O uso de noces e os seus aceites para cociñar pode axudar a equilibrar a cantidade de nutrientes necesarios. As ensaladas, as sobremesas e as pastas adquiren un sabor único ao engadir aceites de frita.
O uso inestimable do aceite de noz fai que as persoas, que padecen un exceso de peso, estimule e normalice un metabolismo. Ademais, a mantequilla de cacahuete considérase un potente afrodisíaco, que é útil para unha variedade de vida sexual, tanto homes como mulleres. A dieta terapéutica para persoas con diagnóstico de hipertensión, diabetes, hepatite e hipertiroidismo tamén implica comer aceite de noz.
O aceite de noz ten as súas propias contraindicacións. As persoas con úlcera péptica na etapa aguda ou gastritis con baixa acidez non deben consumir aceite para a alimentación.
Mellorar o efecto dos cosméticos
O aceite de nogueira úsase activamente en cosmetologia. Especialmente é efectivo para quen gusta de tomar sol. Aplicar a manteiga de cacahuete antes e despois do bronceado para evitar queimaduras e manter un fermoso bronceador durante un longo tempo. Engadido aceite ás súas cremas favoritas para o coidado da pel, pode fortalecer o seu efecto.