As sementes de linhais son boas e malas, como levar?

Como tomar sementes de liño, os seus beneficios e os seus danos - os contemporáneos están a facer estas preguntas cada vez máis, aínda que as respostas a elas eran ben coñecidas polos antepasados. A natureza adxudicou as sementes de liño con calidades que axudan a unha persoa a preservar e aumentar a saúde ea beleza.

O uso de sementes de liño para o corpo

1. O aceite de linhaça é un dos compoñentes máis útiles da semente desta planta. O valor deste aceite é un alto contido de ácidos graxos poliinsaturados, que están involucrados activamente nunha variedade de procesos corporais, pero son os máis importantes para un bo metabolismo e limpeza de sangue a partir de colesterol "malo".
2. A limpeza do corpo axuda e fibra , que tamén se atopa nas sementes de liño. O uso regular de linhaça aliviará o corpo de "lastre" nocivo, mellorará o tracto gastrointestinal e servirá de aviso contra o cancro de colon.
3. Pero hai na linhaça e unha sustancia máis, que está a loitar activamente coa oncoloxía - é a hormona vexetal lignan. Esta substancia é máis efectiva contra o cancro de mama. Pero, ademais, lignan ten un efecto antivirais e antibacteriano.
4. O uso de sementes de liño para o corpo está incluído nunha gran variedade de vitaminas e minerais - máis de 40 variedades. Grazas a estas substancias activas, a linhaça pode combater cambios na idade, reforzar as propiedades protectoras do corpo, regular o azucre no sangue e o colesterol e moito máis.

Recetas populares para o tratamento de sementes de liño

O xeito máis sinxelo de consumir a linhaça é 1 cucharada da mañá media hora antes do almorzo. As sementes neste caso deben ser mordidas e engullidas completamente. Este método adoita ser usado por mulleres que queren perder peso. É moi útil engadir as semillas de linhaça aos produtos de leite azedo , espolvorear a mingau.

Infusión de linhaça con gastritis e outros problemas gastrointestinais

Ingredientes:

• 1 cda. unha cullerada de linhaça;
• 400 ml de auga fervendo.

Preparación

Despeje as sementes de liño con auga fervente e saia durante 1 hora. A continuación, a droga é filtrada e leva 1 vaso pola mañá e á noite cun estómago baleiro.

Flaxseed para aumentar a inmunidade

Ingredientes:

• 100 g de linhaça;
• 50 g de azucre granulado.

Preparación

Sementa a semente de liño en fariña, mestura con azucre. Tomé 1 cucharadita de 2-3 veces ao día.

Contraindicacións

Deter sementes de liño pode traer coa intolerancia do seu corpo, o uso moderado. A consulta dun médico antes de introducir as sementes de liño na dieta é necesaria cando:

• enfermidades da próstata e ovarios;
• enfermidades do fígado e da vesícula biliar;
• nefrolitiasis;
• procesos inflamatorios no intestino.