Debido á falta de hormonas sexuais femininas no corpo, acompañada de síntomas desagradables, as mulleres comezan a preocuparse pola súa saúde. Para evitar problemas relacionados cunha deficiencia de hormonas, recoméndase que as probas sexan realizadas a tempo . Ademais, debes seguir algunhas recomendacións para a normalización do saldo.
Como aumentar as hormonas femininas?
- Para comezar, comer equilibrado. Na súa dieta, sempre haberá vexetais e froitas estacionais, carne, peixe e marisco, cereais e cereais.
- Beba o máximo de auga posible.
- Consegue un bo complexo vitamínico.
- Evite situacións que causen estrés.
- Entra para deportes. Non importa o que elixes: ioga ou ximnasio, ou só bailar. A actividade física "esperta" os ovarios e aumenta a produción de hormonas sexuais. E a figura farase moito mellor.
- Deixe o seu estilo de vida finalmente converterse en saudable: esquecer os cigarros eo alcohol.
Se estás interesado en aumentar o nivel de hormonas femininas coa axuda de remedios populares, podes escoller unha decocção de conos de salto ou unha colección de follas de tile e menta.
Se se trata dunha hormona tan feminina como o estrógeno, só un experto debería decidir como melloralo. En caso de autotratamento, existe un risco de obter un tumor.
Se os resultados da proba mostran unha falta de hormonas femininas, non se apresuren. Se se observa o réxime de tratamento correcto prescrito por un xinecoloxía, tras un par de meses as funcións dos ovarios volverán á normalidade.
Agora xa sabes cos principios básicos como aumentar a produción de hormonas femininas. Se tes algunha dúbida, ponte en contacto con un especialista, só en función da colección do teu historial e as análises relacionadas, podes facer recomendaciones máis específicas.