Case todas as persoas ven diferentes soños. Alguén está atormentado por pesadelos, alguén está inmerso nunha aventura e alguén encarna os soños . A humanidade leva moito tempo interesada en saber se é posible controlar o sono ou esta condición totalmente incontrolable? Este tema foi involucrado na ciencia, que permitiu moitos descubrimentos sorprendentes.
Antes de durmir, ten que sintonizar a onda correcta, é dicir, que certamente vai entender que está durmindo. Debe ser un desexo consciente, que vén literalmente de todas as células do corpo. Para convencerse de que a xestión da visión nocturna é moi importante para ti, debes considerar os posibles beneficios. En primeiro lugar, unha persoa está soñando con 1/3 da vida. En segundo lugar, grazas a tales habilidades terás acceso a unha gran cantidade de información no teu subconsciente. Tamén vale a pena considerar que o tempo que pasou no soño non coincide coa realidade, polo que varias horas poden corresponder a 3 días. Outros beneficios de soños lúcidos pódense atopar no libro de Steven Laberge Practice of Dreaming.
Como xestionar un soño?
Ata a data, hai moitos centros de investigación, diversos especialistas e literatura, que se dedican ao estudo das visións nocturnas. O principal obxectivo que se debe acadar é comprender que está nun soño. Despois diso, podes comezar a explorar o mundo que che rodea e tomar medidas que desexe. Nun soño tes a oportunidade de realizar todos os teus soños secretos: aprende a voar, atopámonos na lúa, continúa cunha cita co teu actor favorito, etc.
Como xestionar o soño - instrucións:
- Por suposto, vale a pena comezar coa comprensión de que estás nun soño. Para este propósito, os expertos recomendan que durante o día se concentre en algo, por exemplo, mirache no espello e pregúntate: "¿Estou soñando agora ou isto é unha realidade?" Grazas a isto, o cerebro rexistrará esta información e, cando teña un soño, verá un espello que pode responder a si mesmo que está durmindo e todo acabou.
- Para saber como xestionar o sono, vale a pena comezar a enfocarse en temas específicos ou nas persoas que participan nas súas visións, a chamada "áncora". Por exemplo, podería ser a túa man. Cando as imaxes comezan a desdibujar, só tes que mirar a man para evitar perder o contacto. Os expertos nesta área recomendan que outros sitios non deixen de mirar moito tempo.
- Obter un caderno de notas, anotar todas as súas visións e sentimentos que experimentou. Grazas a isto poderás comprender se o teu soño era manexable ou non. Por exemplo, activa o televisor na visión nocturna e mira o programa animal e, cando o volves activar, o programa cambiou. Escribíndolo todo nun caderno, pode concluír que está nun soño e xa está facendo os primeiros intentos de cambialo.
- Ao longo do día, recorda o que viches pola noite e compara os sentimentos coa realidade. Grazas a isto, podes sintonizar para xestionar o sono.
- Se ves cousas estrañas ou algo ocorre na visión completamente espontaneamente, isto significa que estás no camiño correcto. Porque a vida nun soño descríbese por fenómenos pouco comúns: voos, viaxes e outros milagres. É necesario saber que os desexos nas visións nocturnas son rápidamente realizadas.
Aprender a xestionar o soño é moi difícil, porque terás que gastar moito tempo e paciencia no adestramento. A principal cousa a recordar é que necesitas crer no éxito e que definitivamente terás éxito.