Nun soño, a persoa gasta a terceira parte da vida, restaurando as forzas físicas e mentais. Polo tanto, a privación de soño foi considerada tortura cruel. Xa un día despois de que a persoa non durmese, tivo serios cambios na conciencia, o que podería supoñer a aparición dunha enfermidade mental.
Non obstante, os antigos romanos privaron a unha persoa de durmir sen tortura, pero para salvalo dun estado depresivo. Notaron que unha noite pasada sen durmir, con diversión e diversión, pode mellorar o estado mental dunha persoa, reducir a ansiedade e o angustia. Dado que ademais dos romanos ninguén sabía sobre este método, foi esquecido e re-descuberto só en 1970. A privación de sono ou privación foi utilizada para tratar enfermidades mentais e enfermidades mentais persistentes.
A privación do sono na depresión
Coa depresión nunha persoa, obsérvanse fenómenos como o insomnio, a ansiedade, a inestabilidade do humor, a depresión, o descenso ou a falta de apetito . Esta condición indica que o corpo experimenta un fallo hormonal. Co método de privación do sono, pode crear un estrés adicional para o corpo, que axudará a restaurar o equilibrio hormonal.
O método de privación de soño pode realizarse baixo a supervisión de médicos en institucións médicas e de forma independente na casa.
Os métodos de privación do sono e do xaxún son similares. E niso, e noutro caso, unha persoa se privou de cousas vitais para mellorar a súa condición. Ao mesmo tempo, prodúcense procesos bioquímicos similares no corpo, o que supón unha diminución da cantidade de dióxido de carbono no sangue.
A esencia da privación do soño é a seguinte: a falta dun proceso vital (o soño) conduce á aparición dun estado estresante. Durante o estrés, o nivel de catecolaminas que soportan o ton emocional e mellora o estado mental aumenta.
A privación de soño é de dous tipos:
- Privación parcial do sono . Este método prevé durmir máis de 4 horas ao día durante 3-4 semanas. Normalmente durante este tempo o corpo é reconstruído a un novo ritmo de vida, e a necesidade de durmir se reduce. Despois de aproximadamente tres semanas de privación parcial, unha persoa pode sentir unha mellora acentuada no estado: a ansiedade afástase, aparece un bo humor e aumenta a actividade.
- Privación total de sono . Este método é privar completamente á persoa que dorme durante o día. E a persoa debe estar activa todo este tempo e non durmir un minuto. Incluso un pequeno mergullo no sono nega o efecto terapéutico da privación. Ás veces só leva un pase de soño para facer que o estado depresivo non teña nada. Con todo, a maioría das veces é necesario practicar a privación dúas veces por semana durante 3-4 semanas.
Consecuencias da privación de soño
A privación do soño nocturno está deseñada para achegar a unha persoa ao estado deprimido e devolverlle a alegría da vida. Este método é bastante eficiente e accesible. Non require condicións especiais e medicamentos. Non obstante, este método ten os seus inconvenientes:
- o uso indebido da privación do soño nocturno pode levar á aparición de psicosis de forma inconsistente;
- Deficiencia das defensas do corpo;
- o sono pode deteriorarse, o que levará á aparición dun estado quebrado, letargo e menor eficiencia;
- A privación prolongada do soño afecta o corpo, así como drogas fortes. Unha persoa ten alucinacións visuais e auditivas, a liña entre realidade e fantasía está borrosa. Polo tanto, a privación a longo prazo só se pode realizar baixo a supervisión dun médico e, se é posible, non saia da casa.