O sono é parte integrante da vida de cada persoa, porque nun soño o corpo descansa e restablece a forza. É especialmente importante para os nenos, porque é durante o soño que se libera unha hormona especial e que o neno crece intensamente. Por iso, os pais prestan especial atención a este problema, preocupándose pola aparición das máis pequenas violacións e desviacións. Un motivo de preocupación é que o neno tómese un soño.
Causas de rebentar nun soño
En realidade, non hai nada de que preocuparse, é un proceso bastante normal, que ten un nome científico: os mioclonos de adormecer. Os propios adultos adoitan observar un fenómeno semellante: cando nun soño de súpeto se estremece e esperta da sensación de que está caendo nun burato. Pero o soño dun neno é outra cousa e para comprender por que un neno toma un soño, é necesario comprender as características do soño dun neno e as súas diferenzas con respecto ao adulto.
O soño do adulto consiste en varias fases: adormecer inmediatamente e alternar períodos de sono profundo e superficial, seguido de espertar. O sono superficial leva preto de 2 horas por noite, e no fondo - todo o resto do tempo. Nos nenos, o tempo que ocupan estas fases distribúese de forma diferente. O sono profundo leva períodos curtos de tempo, seguido dun sono superficial, polo que son característicos os movementos, os cambios nas expresións faciais e ata o despertar parcial. É por iso que o neno adoita estremecerse ao adormecer e durante toda a noite.
Estas características son proporcionadas pola natureza e débense ao feito de que é durante o soño superficial que o cerebro madurece, a formación ea perfección das súas funcións. O neno recentemente nado tamén se sorprende nun soño e, ás veces, esperta, pero tamén está conectado con reflexos congénitos e memoria intrauterina. Duerme, acompañado de xemas e
Outras razóns para a mioclonía do sono inclúen sobreexcitación emocional e sobrecarga física durante o día. Se o neno, ao quedarse adormecido, é necesario analizar o que precedeu á noite inqueda e en que condicións dorme. Para un soño e descanso, debes poñer migas nunha sala ben ventilada, cuxa temperatura debe ser de 18 a 21 ° C. Antes de ir para a cama, o bebé non debe estar con fame, pero tampouco é necesario sobrealimentar. Para evitar emocións emocionais innecesarias, debes excluír ver debuxos animados e xogos activos antes de ir para a cama.