Sen dúbida, durante a lactación, as nais necesitan comer moitas verduras e froitas, que conteñen tales vitaminas e oligoelementos. Pero debes ser selectivo para estes alimentos.
Por exemplo, débense preferir mazás, cenorias, patacas, remolacha. Pero con rábano, pepinos, repolo e chícharos, debes ter coidado, porque poden causar excesiva formación de gas en ti e no bebé.
Uvas para a lactación materna
O mesmo aplícase ás uvas. Presentalo na dieta debe ser moi cauteloso e só tres meses despois do nacemento do bebé. As uvas con lactación poden causar algúns cambios na composición do sangue da nai e pasar co bebé ao leite.
A pesar do feito de que hai moitas cousas útiles nas uvas, non se deben deixar levar. A casca das uvas non se digiere por moito tempo no estómago e, polo tanto, causa fermentación e aumento da formación de gases. Isto leva ao cólico inevitable no neno.
Ademais, as uvas conteñen unha gran cantidade de azucre, que é moi fácil de dixerir. E nos primeiros tres meses, as nais lactantes deberían evitar os doces e adherirse a unha dieta estrita. Isto é necesario non tanto para a figura como para o funcionamento normal do tracto gastrointestinal do bebé e, polo tanto, o seu soño normal de noite.
Un "pero" a favor de uvas para unha nai de enfermería
Se aínda decidiu experimentar e comeu algunhas uvas, siga a reacción do seu corpo. Se non hai hinchazón e outros síntomas desagradables, entón o máis probable é que este produto tampouco afecte ao bebé.
As nais lactantes cun estómago forte poden comer non só uvas, senón case todos os alimentos. O principal: coñecer a medida, é dicir, comer todo nun pouco e, ao mesmo tempo, seguir de cerca a reacción do bebé.