A endurecemento é un xeito de promover a saúde, probado ao longo dos anos e confirmado por teorías e investigacións científicas. O corpo dos recién nacidos ten unha alta adaptabilidade, polo que o endurecemento dos nenos é máis efectivo.
Como comezar a templar un neno?
A esencia do endurecemento é un cambio constante na temperatura do medio ambiente, o que contribúe a un aumento nas capacidades adaptativas do corpo. O endurecemento sistemático dos recién nacidos dá os seguintes resultados positivos:
- a formación de reflexos condicionados que contribúen á adaptación do organismo ás condicións ambientais cambiantes;
- mellora do metabolismo, circulación;
- alta resistencia a enfermidades;
- bo apetito, sono saudable.
O efecto favorable do endurecemento só se pode conseguir con escrupulosa observancia das regras de temperamento dos nenos:
- Enfoque individual . O temperamento de nenos menores de un ano debe ser realizado con especial atención. Comezar os procedementos axeitados debe comezar só cando o neno está absolutamente sa. Tamén debe ter en conta o estado emocional do bebé, non se poñer nervioso a si mesmo, apoia-lo en todos os sentidos e distraelo con cancións e rimas infantís. O estado de calma e o humor alegre dos pais serán transmitidos ao bebé. Se o neno responde a todos os intentos de atemperar cun grito violento e outros signos de descontento, o posto dos procedementos de saúde debe ser adiado.
- Gradualidade . Antes de comezar a temperar o neno, ten que familiarizarse cos métodos e principios básicos do procedemento, seguindo a secuencia. Non mergulles inmediatamente o bebé na auga xeada ou saques baixo os raios do sol abrasador. O resultado esperado só dará un cambio gradual na temperatura de auga e aire.
- Regularidade . Efectivo só será temperado diariamente, independentemente da tempada. Se a terminación do endurecimiento por un período superior a 5 días, os reflexos condicionados responsables da adaptación ás condicións ambientais cambian, primeiro debilitan e desaparecen por completo.
Antes de comezar a temperar a un recentemente nado, debes asegurarte de que non teña contra-indicacións para estes procedementos. Estes inclúen:
- trastornos do soño;
- trastornos do sistema dixestivo;
- enfermidades respiratorias;
- temperatura elevada do corpo.
Métodos de templar nenos
1. Temperamento dos nenos por vía aérea . Os procedementos para a extinción do aire inclúen:
- camiñando cun recentemente nado. Para comezar a andar co neno é posible despois de chegar á idade de dúas semanas a unha temperatura de polo menos 10-12 ° C. O tempo de paseo debe aumentar de forma exponencial, a partir de 15 minutos por día. Máis tarde, cando o neno está afeito ao aire frío, pode camiñar con el en case calquera mal tempo;
- durmir no aire. Ao aire libre o recién nacido adormece rápidamente e duerme con máis forza. O máis importante, con vento e precipitación, cobre con manta de forma segura, protexe a cadeira de rodas cun capuz.
Ata 6 meses, o neno pode durmir a unha temperatura de ata -10 ° C, despois de medio ano, a -15 ° C.
Usando un recentemente nado para unha camiña, é importante non só permitir a hipotermia, senón tamén o superenriquecido. Entón, ata seis meses para vestir a un neno que precisa da mesma forma que vostede mesmo máis unha capa, despois de seis meses - así como a si mesmo. No frío, o neno debe ser colocado nun cochecito nun envoltorio especial para camiñar quente ou envolto nunha manta de la.
- baños de aire. Pódese levar a cabo tanto no interior como ao aire libre, pero coa condición de atopar ao neno á sombra e boa protección do vento.
2. Calor con auga . A súa vantaxe é que tal endurecimiento pode realizarse sen mirar as condicións meteorolóxicas, cambiando só a temperatura do auga. Comezar a endurecer o recén nacido con auga debe ser de dous meses, gradualmente - 1 grao cada dous días, baixando a temperatura ao lavarse e lavar.
Entón podes ir a frotar o bebé, desde os 9 meses ata os dous.