Tres grupos de alimentos son chamados comidas complementarias, que gradualmente substitúen a leite de bebé:
- puré de verduras e froitas;
- papas;
- carne e peixe.
Todo o resto, co que o neno vai familiarizado no primeiro ano de vida, é máis axeitadamente chamado "provedores de nutrición". Moitos pediatras modernos cren que vale uns 6 meses comezar a alimentar a un bebé. Pero debido a algunhas circunstancias (falta de leite da nai, enfermidade materna, prematuridade, etc.), é necesario introducir o primeiro señuelo en 3 meses.
Esquema complementario de 3 meses
Onde comezar e que tipo de señuelo escoller en 3 meses? Debe entenderse que a aproximación a cada neno debe ser individual. A maioría das veces comeza a atraer con patacas de froitas ou verduras. Se hai un problema co aumento de peso, entón paga a pena comezar a introducir o bebé en cereais sen leite, que non conteñen glute (unha proteína contida nos cereais) - trigo sarraceno, arroz e millo.
- 1 día - 1 cucharadita - 5 g.
- 2 días - 2 culleres de sopa - 10 g.
- Día 3 - 3 culleres de té - 15 g.
- Día 4 - 4 culleres de té - 20 g.
- 5 días - 10 horas culleres - 50 g.
- Día 6 - 100 g.
- Día 7 - 150 g.
Deste xeito, pode introducir ao bebé a puré de papas ou mingau. Pero non te esquezas da gradualidade: nunha semana só un novo produto e só despois de que estea convencido de que o neno adaptouse ao alimento anterior. E mira a cadeira, se cambiou, entón ten présa, ou o produto "non foi" ao neno.
Anteriormente foi aceptado como un primeiro coñecido con comida para adultos para dar zume. Pero os especialistas modernos probaron que os ácidos frutales que conteñen o zume nunha gran cantidade teñen un mal efecto sobre a mucosa gástrica, aínda que en todas as recomendacións e táboas sobre a introdución de alimentos complementarios, o gráfico de "zume" permanece.
Para facilitar a comprensión da dieta do neno de 3 meses, darémosche unha mesa.
Paga a pena considerar que a táboa eo esquema de introdución de alimentos complementarios son aproximados. A táboa en xeral foi desenvolvida en 1999 e non se axustou dende entón. Menú máis detallado e individual, necesitas, sen dúbida, para discutir co teu pediatra.
Modo e norma de alimentos en 3 meses
Se o neno está a alimentarse artificialmente, despois de 3 meses é mellor cumprir a programación, en que os descansos entre as comidas non son menos de 3,5 horas. As mesturas artificiais son máis longas que o leite materno, polo tanto, o intervalo de tempo.
Mentres se amamantea por completo, os médicos aconsellan tamén adherirse a 6-7 alimentación individual. Pero, neste caso, ninguén prohibe a alimentación con máis frecuencia se é necesario para o neno.
E agora imos calcular o que o neno debería comer ao día e por unha comida. Normalmente, o bebé de 3 meses debe comer preto de 1/6 do seu peso por día. Se, por exemplo, un neno pesa 6 kg, entón durante un día debe comer uns 1000 gramos. Divulgamos 1 000 g polo número de alimentacións por día e obtemos o volume dunha alimentación. Esta non é unha aritmética complicada.
Importante
Lembre que non pode introducir alimentos complementarios e novos pratos, se o neno está enfermo ou sabe que se debe realizar unha vacinación planificada nun futuro próximo.