Ataques raros de mareo son experimentados por todos. Provocan por inxestión insuficiente de osíxeno no tecido cerebral e deterioro da circulación sanguínea. Pero o mareo frecuente - os síntomas de enfermidades graves e as violacións dos órganos internos. Neste artigo atoparemos por que a cabeza pode estar mareada, cales deben contactarse os especialistas para coñecer as razóns exactas e o que facer con mareo en primeiro lugar.
Ás veces está mareado: que facer?
Primeiro de todo, necesitas tirarte xuntos. Un brío brusco grave pode levar á perda de equilibrio e ata a desmaio, así que non poidas pánico. Debe atopar inmediatamente un punto de apoio e é mellor sentarse ou deitarse. Neste caso, a cabeza e os ombreiros deben estar na mesma liña, de xeito que a circulación sanguínea no cerebro estea normalizada. É recomendable abrir a xanela se estivese na sala e respirar aire fresco. Isto enriquecerá o sangue con osíxeno e mellorará rapidamente a súa afección.
Tamén debes recordar estes consellos:
- sempre ten a man un pequeno recipiente con auga potable;
- en tempo soleado, use un sombreiro e lentes de sol;
- Non use roupa que impida a circulación sanguínea (lazos estreitamente axustado, bufandas).
Que tan rápido se librará dos mareos?
Se un ataque te superou nun lugar público, debes enfocarte canto antes sobre algún tema ou persoa. Isto non permitirá que perdes a conciencia. É desexable atopar un lugar onde poida sentarse ou, polo menos, apoiar a súa man contra o muro. Como saben, o cheiro do amoníaco axuda a recuperarse rapidamente, polo que é mellor levar unha botella deste produto e unha almofada de algodón se ten tendencia a mareo.
Posibles causas de mareos persistentes
- os efectos colaterais das drogas;
- enxaqueca;
- inflamación da orella (otitis);
- trauma craniocerebral, concussão;
- enfermidades do aparello vestibular;
- intoxicación;
- accidente vascular cerebral;
- distonía vexovascular;
- tumor cerebral;
- neurosis, depresión.
O vértigo nas mulleres pode ser un sinal de desequilibrio hormonal , incluso durante o embarazo.
Como se librar de mareo constante?
Primeiro de todo, necesitas determinar a verdadeira causa das convulsións. Para iso, debes primeiro dirixirte ao terapeuta e despois ao neurólogo. Os especialistas axudarán a establecer e diagnosticar as enfermidades que causan mareos, despois de que o tratamento será prescrito.
Recomendacións xerais:
- con máis frecuencia para dar un paseo, especialmente pola noite;
- ventilar as instalacións nas que vive e traballa;
- regularmente dan ao corpo polo menos a actividade física mínima, por exemplo, realice exercicios pola mañá;
- se é posible: nadar máis;
- proporcionar unha nutrición adecuada, debe prestarse especial atención a un número suficiente de vitaminas C, E, A, Grupo B.
Tamén un compoñente moi importante é o ferro,
Remedios populares para mareos
- Antes de comer, use unha cucharadita de po de algodón no chan.
- No canto do té normal, bebe caldo forte con azucre ou mel das follas de menta, bálsamo de limón.
- En caso de mareo repentino, inhala pares de cebolas frescas ou fregar o zume de cebola en whisky.
- Polo menos tres veces ao día, beba 150-200 ml de zume de cenoria natural. É mellor cociña-lo vostede mesmo antes de cada recepción.
- Nun vaso de auga fervendo, faga unha cucharadita de flores de trébol. Beba 15 ml da solución 5 veces ao día ata que a condición mellore.