Brócolis brineado

O brócoli estofado é un prato nutritivo, moi sabroso e saudable que aínda está preparado e incrible sinxelo. Pódese servir na mesa de forma independente e como prato lateral para un paxaro, carne para pescar. Vexamos as receitas de repolo brócoli estofado .

Pollo estofado con brócoli

Ingredientes:

Preparación

Procesamos o pollo, lave e cortámolo en rodajas pequenas. Entón poñemos nun pote e apagámolo antes de ablandar a lume baixo. Despois diso engádense as cenorias, cortadas en cubos, engade sal e cocido por outros 5 minutos. A continuación, agregue o brócoli, desmontado nas inflorescencias, leve un pouco de fariña, Despeje un pouco de auga fría, aceite de oliva e guiso de 10 minutos. Antes de servir, polo, cocido de brócoli, espolvoreo con perejil picado e decorar con rodajas de limón.

Brócoli estofado en crema agria

Ingredientes:

Preparación

Brócolis lavado, desmontado na inflorescencia e cocido ata a metade de cociña para unha parella. A continuación, tirar o repolo a un colador e deixar drenar. Nunha tixola, despeje aceite vexetal, a calor, espalla o brócoli e fríea ata o belo dourado, mexendo periódicamente. Despois diso, séntese con sal, pementa vermella e noz moscada no chan. Mesturar ben, elimina o prato da cociña e rega abundantemente con crema agria.

Brócoli estofado nun multivariante

Ingredientes:

Preparación

Para a preparación de patacas, cocido de brócoli, todos os vegetales son completamente lavados e pelados. Con feixón, recortamos as colas e dividimos o brócoli nas inflorescencias. A zanahoria troceou o krugochkami e todas as outras verduras e carne cortadas en cubos. Verdes son lavados, secos e picados finamente. Na tigela do multivarka derramar o aceite, colócase a primeira carne, a continuación, o brócoli, o calabacín, as zanahorias e as xudías verdes. Repartimos o programa "Quenching", pecha a tapa e cociña por 40 minutos. Despois de 15 minutos, agregue patacas e verduras, coloque caldo, sal e pementa. Mesturar e pechar suavemente a tapa. Branco de brócoli con verduras ata o final do programa.