As mulleres embarazadas poden comer fígado de bacallau?
Para comezar, hai que notar que o fígado de bacallau é un produto enlatado, polo que algúns especialistas exclúeno completamente da dieta das nais embarazadas. Ao mesmo tempo, estes alimentos enlatados teñen moitas propiedades valiosas.
Especialmente para as mulleres embarazadas, as seguintes propiedades do fígado de bacallau son útiles:
- promueve a normalización do fondo hormonal;
- mellora a visión e fortalece os dentes;
- axuda aos riñones a afrontar o aumento do estrés;
- é unha fonte de gran cantidade de vitaminas e valiosos elementos de seguimento;
- aumenta a inmunidade;
- impide o desenvolvemento da trombose.
É por iso que non só é posible comer fígado de bacallau durante o embarazo, senón que tamén é necesario, pero só en ausencia de contraindicacións para o uso deste produto, en particular:
- intolerancia individual e unha tendencia a alerxias para peixes e mariscos;
- enfermidades crónicas de fígado e estómago;
- urolitiasis;
- presión arterial baixa, tendencia á hipotensión;
- unha sobreabundancia no corpo de vitamina D e calcio.
De algunha maneira ou outra, non abusen deste produto, porque mesmo en ausencia de contra-indicacións, unha gran cantidade de fígado de bacalao durante o embarazo pode traer non só bo, senón tamén prexudicar.
Segundo algúns ensaios clínicos, o consumo dunha gran cantidade de alimentos enlatados deste tipo durante o embarazo pode provocar a formación de malformacións do feto. É por iso que a normativa diaria deste produto, permitida para as nais embarazadas, non debe ser superior a 100 gramos.