En conexión con algúns dos cambios fisiolóxicos e hormonais que se producen no corpo dunha muller durante o embarazo (un cambio no sistema dixestivo), pode desenvolver unha enfermidade como o estreñimiento. Convértese nun problema para o 50% das mulleres embarazadas e pode causar aborto ou parto prematuro debido ao feito de que unha muller está obrigada a empuxar regularmente. Polo tanto, este problema debe abordarse moi en serio: non só para recorrer aos especialistas, senón tamén para comprender as causas e aprender a solucionalo.
Constipação durante o embarazo: causa
Para saber como se librar do estreñimiento dunha muller embarazada, necesitas entender por que xorde. En termos posteriores, a causa é un cambio na regulación do tracto dixestivo, así como o cambio dos seus órganos. Canto maior sexa o feto, máis forte será a presión exercida no intestino, polo que a súa función motora moitas veces é alterada e desa defecación é dificultada. Ademais, o problema do estreñimiento preocupa ás mulleres na segunda metade do embarazo debido á falta de mobilidade e ao uso limitado de fluídos.
O estreñimiento no inicio do embarazo pode ser causado por tomar medicamentos e alimentos ricos en calcio e ferro, así como un maior nivel de progesterona, que relaxa a musculatura do intestino e perturba a peristaltia. Se unha muller está asignada a descansar, un estilo de vida sedentario tamén contribúe ao risco desta patoloxía.
Tratamento do estreñimiento durante o embarazo
Antes de tratar o estreñimiento durante o embarazo, é moi importante coordinar as túas accións cun especialista e ser examinado porque algúns métodos poden ser contra-indicados en casos especiais.
Entón, o primeiro que ver co estreñimiento nas mulleres embarazadas é descubrir a razón principal. A maior parte do estreñimiento leva a unha combinación de varios factores, polo que se unha muller, por exemplo, leva suplementos que conteñan máis ferro, entón se é posible, deberíanse reducir. Se se lle atribúe ao descanso, a continuación, camiños lentos sen movementos innecesarios e as cargas aínda teñen que ser realizadas.
Cando se exclúen os factores que contribúen ao estreñimiento (en todo ou en parte), procedemos ao tratamento. Debe ser completo e combinar tres direccións:
- corrección da fonte de alimentación;
- tomando medicamentos;
- uso de remedios populares.
¿Que levar con mulleres embarazadas con estreñimiento?
Os medicamentos prescriben se a muller ten estreñimiento grave durante o embarazo. A pesar do feito de que durante este período é desexable usar o menor número posible de drogas, esta medida neste caso é obrigatoria: unha violación da microflora intestinal da nai contribúe ao mesmo trastorno do neno. Por conseguinte, en primeiro lugar prescriben esas drogas que normalizan a microflora, conteñen bacterias útiles: por exemplo, Entererozermina.
Para suavizar a consistencia da materia fecal, tamén se prescriben laxantes. A influencia de moitos deles sobre o corpo dunha muller embarazada non foi estudada, polo que a elección da droga é difícil. Non obstante, hai un remedio estudado para o estreñimiento durante o embarazo, o que pode confiar en Dufalac. A súa principal sustancia é a lactulosa, que é efectiva para a disbiosis eo estreñimiento.
Dieta con estreñimiento nas mulleres embarazadas
A dieta correcta é outro paso importante no tratamento do estreñimiento. É necesario adherirse a unha comida dividida en pequenas porcións. Na primeira metade do embarazo tes que comer preto de 5 veces ao día e no segundo aproximadamente 6-7 veces. Distribuír correctamente a inxestión de graxas, proteínas e carbohidratos.
Entón, pola mañá e pola tarde, a base da dieta debe ser proteínas e á tardiña, os carbohidratos. A inxestión líquida tamén está limitada a 2 litros por día, incluíndo sopas, tés e auga.
Remedios populares contra o estreñimiento durante o embarazo
O uso de remedios populares durante o embarazo debe ser aprobado por un especialista. A continuación, listamos algunhas receitas que axudarán a normalizar as feces:
- Pataca. Fregar as patacas e despois espremer o zume da pulpa resultante con Gaze. Nunha relación 1: 1, diluírla con auga e levar 3 cucharadas durante media hora antes das comidas.
- Mel. Nun vaso a metade verter o leite morno, en que engade unha cucharadita de mel e disólvese. Fai esta mestura antes de ir para a cama e beber de inmediato.
- Colección herbal. Mestura 1 cucharadita de sementes de fiúncho, comiño e anís. A partir desta mestura, deixe 2 culleres de té nun vaso con auga fervendo, despois de que a colección debe ser infundida durante media hora. A continuación, arrefríe e coloque a infusión: agora está listo para o seu uso. Tome 3 cucharaditas 3 veces ao día durante media hora antes das comidas.
- Compota de froitos secos : un moi bo remedio para o estreñimiento, ademais de que é agradable ao gusto e inofensivo. A súa composición debe basearse máis en mazás e ameixas.
Non obstante, tome coidado con estas receitas para non provocar unha reacción alérxica e recorda o antigo proverbio: "todo está ben, iso é con moderación".