Svadhistana é un chakra situado na zona pélvica, entre os ósos púbicos. Este é o segundo chakra e ten unha cor laranxa. Simboliza o seu círculo, rodeado de 5-6 pétalos do loto. Dentro do círculo debuxa outro círculo, un mes plateado ou escribe cartas que transmiten o son do chakra "a ti".
Chakra de Swadhistan: característica
Caracterizando o 2º chakra, Svadhistana, vale a pena mencionar que, ante todo, o seu funcionamento reflíctese na esfera sexual e na esfera da creatividade. Ademais, é responsable da honestidade, a comprensión das persoas, a autoestima e a forza interior. Con este chakra están conectados os órganos sexuais, todos os fluídos corporais (zume digestivo, sangue, linfa, fluído seminal), pelvis, riles, sistema linfático, vesícula biliar.
Se hai un desequilibrio no chakra. Son posibles as seguintes enfermidades: alergias, constipação, espasmos musculares, trastornos e depresións , fragilidade física, infertilidade, desequilibrio sexual, falta de libido e orixe creativa oprimida.
A posición en si, onde se sitúa o chakra de Svadhistan, fala sobre a súa área de responsabilidade: en primeiro lugar é a enerxía sexual, as habilidades creativas, as emocións iniciais. Se o chakra é harmonioso, non hai problemas nesas áreas, pero se hai problemas, a persoa experimentará incerteza sobre si mesmo, as súas habilidades e todo o que o rodea.
O chakra desenvolvido de Swadhistan é responsable da sexualidade no sentido máis amplo da palabra. Está asociado coas relacións sexuais e coa percepción da propia sexualidade e coa conciencia da propia pertenza ao sexo. A elección dos socios sexuais , as emocións asociadas ao sexo e mesmo as normas - todo iso absorbe Svadhistana.
Outro aspecto importante deste chakra é a súa influencia na creatividade, a capacidade de crear algo novo. O desexo de cambio, o espírito do aventurismo, a curiosidade ea curiosidade, a innovación; todo isto nos dá o chakra sexual.
Se hai problemas en Svadhistan, desaparece o interese da persoa pola vida, os praceres, o coñecemento do novo, o mantemento dos propios intereses e a autoestima. Ademais, o segundo chakra goberna e honestidade. A honestidade é a coraxe, a liberdade do medo polos pensamentos, as accións e as palabras. Só un home cobarde é capaz de mentir.
Chakra de Svadhistan: divulgación
A meditación e os exercicios axudarán na cuestión de como abrir e desenvolver o chakra Svadhistana. É mellor aplicar ambos, a fin de lograr resultados antes.
O exercicio para a divulgación de Svadhistana é moi sinxelo:
- Mente nas costas, dobra os xeonllos e ponse os pés no chan.
- Tome un alento no peito profundo e exhala o aire, levantando a pelvis o máis alto posible (coa exhalación).
- Imaxina que exprime a respiración entre as pernas.
- Relájese e toma a posición inicial.
Repita este exercicio por polo menos 5 minutos seguidos todos os días durante aproximadamente un mes, ata que comece a sentir formigamento, calor ou frío no chakra.
Outra forma de revelala é a meditación. Entrégase literalmente entre 10 e 20 minutos por día para esta práctica:
- Acepta a posición do loto, endereza as costas.
- Profundamente inhalada e exhalada. A inhalación ea exhalación deben ser os mesmos en duración.
- Borrar os límites da inhalación e da exhalación. A respiración debe ser o máis continua posible.
- Respire deste xeito durante varios minutos para desenvolver un hábito.
- Imaxina un chakra de laranxa brillante no lugar axeitado.
- Pase uns 10 minutos.
Despois dun tempo comezará a sentir claramente todos os sinais físicos do chakra - formigamento, ardor, frío, etc. Isto indica que se alcanza o obxectivo eo descubrimento do chakra.