O problema do exceso de peso xurdiu non hai moito tempo - só despois do fin da Segunda Guerra Mundial, cando o mundo (a súa parte europea) recibiu un descanso e comezou a engordar. Había "dispositivos" de moda que simplificaban a vida, os automóbiles estaban espallados, as tendas estaban cheas de variados alimentos e, ao fin e ao cabo, todo o que querías probar.
Anteriormente, o problema era só outro - para alimentarse a ti mesmo. É por iso que as persoas con riqueza e posición na sociedade engordaban co engorde completo. Despois de todo, a plenitude era unha evidencia directa de prosperidade. O que o mundo carece, como resultado, convértese no modelo de beleza: entón - plenitude, agora - flaqueza. Nada especial ...
Por certo, desde que estamos falando de como perdemos peso en Rusia, hai que sinalar que Rusia Grande, podería permanecer sen o seu gobernante máis famoso - Catalina II. Aínda non sendo Grande, foi levada ao "miradoiro" a Pedro III; o medio ambiente non aceptou á noiva por excesiva, simplemente indecente, delgadez. Tras ser detido en Rusia, ela foi engordada e aprobada.
Como perderon peso en Rusia?
Xa que entendemos perfectamente que anteriormente, en Rusia, o problema non era a forma de perder peso, senón como recuperar, intentaremos transferir os nosos problemas actuais á situación "antiga Rusia" e imaxinar que así foi como perdemos peso en Rusia.
En primeiro lugar, o pasatempo máis popular de Rusia era unha casa de baños. Na verdade, a tradición mantívose en vigor e as oportunidades e fortalezas dos baños aumentaron.
Entón, imos ao baño e non te esquezas da preparación.
Antes do baño ruso é mellor non comer 1-2 horas - en condicións de alta temperatura, a comida non será dixerida, eo corazón recibirá unha carga maior.
2 horas antes do baño necesitas comer unha ensalada de froitas con iogur - só os froitos deben ser ruso:
- mazás;
- peras;
- ruibarbo;
- grosella;
- grosella.
O iogur, por suposto, usa o contido de calorías máis baixo.
Tanto como non che gustaría comer nas pausas entre a sala de vapor - non o fagas. Para matar o fame e compensar a escaseza de fluídos deixados con suor, leve consigo bebidas alcohólicas reais, non alcohólicas:
- kvass;
- mors;
- Té de herbas (como opción - té de groselha con cravo).
Tamén podes preparar sbitê con menta. Só hai que preparar unhas puntas de menta de auga fervendo e insistir unha hora. A continuación, engade unha culler de sopa de mel e divírtete!
Pero despois do baño, despois de 1,5-2 horas pode comer - pero non alta en calorías. A sopa fría é mellor, por exemplo, a botvina .
Entendemos como adoitabamos baixar de peso. Baño, tés, botvina e ensalada de froitos e bagas nativas. E se Catalina II tivese que perder peso, probablemente faria exactamente isto.