A ruptura das relacións raramente vai sen rastros, na maioría homes e mulleres senten dor e sufrimento. Moitos nesta época ven o mundo en cores grises, non se alegran con nada e non se comunican con outras persoas, mergullándose cada día máis e máis nun estado de profunda depresión . Neste caso, a información, como se pode esquecer da persoa que ama, será útil e interesante. Os psicólogos propuxeron varios pasos universais que axudarán a esquecer rapidamente o pasado e comezar a vida desde cero.
¿É posible esquecer a un ser querido?
Parting deixa atrás unha ferida na alma, que non pode ser curada por ningún medicamento. É especialmente difícil experimentar a dor emocional por si só. É importante entender que todo é un período temporal e difícil que só necesita sobrevivir.
Tres simples pasos, como esquecer a un ser querido:
- Derrama todas as emocións . Quero chorar - chorar, querer berrar - gritar. Só faino en privado, para non causar compasión dos demais. Non renuncias á axuda de persoas próximas, xa que a separación é un erro grave que non levará a unha solución ao problema. En ningún caso debería unirse a flagelación e dicir a todos sobre o seu sufrimento. É importante falar unha vez, expresar todos os sentimentos e poñer fin a ela.
- Elimina da vida todo o que che recorda ao teu ser querido . Tirar fotos, agasallos, cousas, etc. Isto é bastante difícil, pero moi efectivo.
- Encha a vida con novas emocións positivas . Pase o tempo libre cos amigos, divírtete, descansa e viaxa. Atopa un hobby ou traballo, en xeral, toma os teus pensamentos.
Estes tres simples pasos axudarán a esquecerse da persoa amada, xa que deixarán en claro que, ademais das bágoas e sufrimentos na vida, hai moitas cousas fermosas e interesantes, e a vida non acabou coa despedida, senón que se volveu a outra estrada. É importante sacar conclusións correctas, aprender algo e seguir adiante.
Consellos sobre psicoloxía, como esquecerse da persoa que ama:
- Non é preciso engañarse con esperanzas estúpidas, xa que isto nunca permitiralle comezar a vida desde cero. En ningún caso non busque reunións, non chame ou escriba, isto só empeorará a situación, porque a reacción do ex amante descoñécese.
- Fai unha lista das cinco cousas que quería facer durante moito tempo e comezar a implementar.
- Traballa en si mesmo, ou máis ben en autoestima, que na maioría dos casos despois de que a separación caia "debaixo do taboleiro".
- Fai unha lista das calidades do home ideal e debuxa unha analoxía co primeiro. Probablemente, hai moitas inconsistencias e entenderás que hai unha pequena perda.
- Coida a túa aparencia. Inicie sesión no ximnasio, vai ao salón de beleza e á compra. Como din, a nova imaxe é unha nova vida.
- Cando o consello non é útil e só empeora a condición, é mellor ir a unha cita cun psicólogo que o axudará a atopar a solución correcta á situación. Podes ir a
Formación e lectura de literatura relevante. - Non busque apoio no alcohol e especialmente nas drogas. A turbidez temporal non permite afrontar o problema existente.
- Moitos axudan a desfacerse do pasado dunha nova relación. Pode ser un flertante fácil sen seriedade. Pero os eloxios e o cortexo, farano sentir benvido e atractivo.
Se queres saber o que facer para esquecer o teu amado e vivir felizmente, ofrecémoslle un xeito universal: ama a ti mesmo, comprende que só merece o mellor e seguramente espera adiante.