Durante a xestación, a presión arterial do bebé nunha muller superior a 140/90 mm Hg. considérase elevado. Non obstante, para todos, existe unha norma na que unha persoa se sente ben. Neste artigo imos contarche como reducir a presión durante o embarazo.
¿Por que aumenta a presión durante o embarazo?
A presión arterial elevada durante o embarazo pode deberse a varias enfermidades:
- trastornos do ton vascular;
- cambios no traballo das glándulas suprarrenales;
- funcionamento anormal da glándula tireóide;
- enfermidade suprarrenal.
A hipertensión arterial é un síntoma alarmante, perigoso para a nai eo feto. Polo tanto, coa presión a miúdo crecente, é necesario consultar a un xinecoloxía que está levando un embarazo. Despois de todo, só o médico sabe como reducir adecuadamente a presión nas mulleres embarazadas.
Síntomas da hipertensión:
- mareos severos e dor de cabeza intensa;
- palpitacións cardíacas, escurrimiento nos ollos, tinnitus;
- náuseas ou vómitos, vermelhidão do peito e da cara.
En presenza de síntomas pronunciados e ignorancia de como aliviar a presión durante o embarazo, é urxente chamar a unha ambulancia.
Como reducir a presión durante o embarazo?
Se unha muller a miúdo necesita unha diminución da presión durante o embarazo, recoméndase reducir a cantidade de sal consumida a 5 g por día. Para normalizar o nivel de lipoproteínas e colesterol no sangue, o que tamén contribúe ao crecemento da presión arterial, aconséllase aos médicos reducir a cantidade de graxa animal na dieta.
É máis doado previr a hipertensión que derrubar a presión arterial alta durante o embarazo. Para iso, debes seguir regras simples:
- máis descanso;
- tomar todas as drogas prescritas polo doutor;
- Non use alimentos que conteñan cacao, café e té forte, aumentan a presión arterial;
- non estea nervioso, con trastornos de beber, bebe valerian ou motherwort, tome unha ducha fría.
Produtos que baixan a presión durante o embarazo:
- remolacha e zume de remolacha;
- zume de cranberry e cranberry;
- té ligeramente cocido con varias rodajas de limón;
- caldo de cabaza con mel (cocido en calabaza e mel);
- ensalada de verduras frescas: cenoria, remolacha e repolo nas mesmas porcións, vestida con aceite de oliva;
- zume de framboesa (2 cucharadas tres veces ao día).
Con verduras frescas, é importante non esaxerar, especialmente a remolacha, porque o seu zume pode actuar como laxante.