Fatiga rápida, arrefriados frecuentes, erupcións cutáneas, problemas con dentes, uñas, pelo, etc. - Unha serie de factores, cada un dos cales pode indicar un debilitamento da inmunidade. Como restaurar o sistema inmunitario, reducido por diferentes motivos, imos falar máis aló.
¿É posible restaurar a inmunidade?
Tras a influencia de condicións desfavorables, cando o sistema inmunitario ten que traballar cun aumento da carga para protexerse dos patóxenos, debilita e a resistencia á enfermidade diminúe. Nestes casos, debes pensar en como podes restaurar a inmunidade. É posible facelo, pero ao mesmo tempo é necesario abordar o problema de forma integral, tendo en conta factores de impacto negativo sobre o corpo, revisando os seus hábitos cotiáns, utilizando métodos medicinales.
Como restaurar a inmunidade despois dos antibióticos?
Segundo a investigación, os antibióticos utilizados reducen a defensa inmune, porque xunto con bacterias patóxenas, a microflora benigna do intestino, que desempeña un papel crucial no funcionamento do sistema inmunitario, é suprimida. Se o curso de tomar medicamentos foi breve, entón na maioría dos casos non se deben tomar medidas especiais, ademais de recomendacións para un estilo de vida saudable e nutrición.
Se as drogas tiveron que ser tomadas durante moito tempo en grandes doses, é necesaria a restauración da inmunidade despois dos antibióticos, para o cal é conveniente:
- Recepción de probióticos: medicamentos, aditivos alimentarios e produtos alimenticios que conteñen cepas útiles de microorganismos intestinais (lactobacilos, bifidobacterias, bulardi saccharomyces, enterococos, etc.) que axudan a normalizar o equilibrio das poboacións microbianas.
- A inxestión de prebióticos: preparados e produtos alimenticios (fructosa-oligosacáridos, alacromosacáridos, fibras dietéticas) que estimulan o desenvolvemento de microbios amigables.
- Unha dieta saudable enriquecida con alimentos proteicos e vitamínicos.
- Descanso completo e durmir.
Como restaurar a inmunidade despois da cirurxía?
Debe prestarse especial atención á violación da inmunidade tras as intervencións cirúrxicas importantes que drenan o corpo. Ademais, para moitos pacientes, a enfermidade ea operación son as causas do estrés, a depresividade, o que agrava aínda máis a situación e axuda a reducir as funcións de protección. En tales condicións, as emocións positivas son moi importantes e necesarias. Non podes bloquearche, restrinxir a comunicación cos teus seres queridos.
Tendo en conta como restaurar o sistema inmunitario no período posterior á operación, é necesario incluír exercicios de ximnasia no complexo de actividades recreativas. O sistema de exercicios normais de dosificación axuda non só a nivel corporal, senón tamén psicoloxicamente: o estado de ánimo mellora, a alegría dos movementos volve e aumenta o apetito. Ademais, ten que facer dieta, gastar máis tempo no aire fresco.
Como restaurar a inmunidade despois da quimioterapia?
As persoas que experimentaron un terrible diagnóstico de cancro e que sufriron a introdución de fármacos químicamente agresivos no corpo para suprimir tumores malignos, desenvolven unha serie de reaccións adversas. Como resultado do tratamento, unha persoa vólvese prácticamente desprotexida ante factores externos do medio. A restauración da inmunidade despois da quimioterapia debe realizarse baixo a supervisión de médicos experimentados, preferentemente nun establecemento do recinto sanatorio.
Neste caso, o estado emocional tamén desempeña un dos papeis máis importantes, polo que en situacións particularmente difíciles, os pacientes necesitan cursos de psicoterapia. Non prescindir de medicamentos: xeralmente para mellorar a inmunidade dos medicamentos prescritos a base de ADN de baixo peso molecular (Dienay, Midivirin, Condromarin, etc.), inductores de interferón (Neovir, Cicloferon, etc.).
Como restaurar a inmunidade despois da enfermidade?
Para volver a unha actividade vital de pleno dereito tras a enfermidade transferida, é necesario saber a rapidez con que se pode restaurar a inmunidade. Ademais de tomar drogas especiais que estimulan a defensa inmune, vitaminas, remedios a base de plantas, é importante unirse a un estilo de vida saudable. Para iso, debes:
- Negarse a fume e alcohol.
- Máis tempo para dar descanso activo e deportivo no aire.
- Coma alimentos saudables.
- É bo durmir o suficiente.
Como restaurar a inmunidade despois da gripe?
A gripe , aínda sen complicacións, é unha enfermidade grave que preocupa a todo o corpo. A maioría dos pacientes poden presentar síntomas como letargo, mal apetito ou fatiga por un longo período de tempo. Polo tanto, despois de que a gripe pasou, debes pensar sobre como restaurar a inmunidade. Ademais de recomendacións xerais para restaurar a inmunidade, moitos expertos recomendan visitar unha sauna ou sauna neste caso, o que axudará a eliminar as toxinas, a limpeza das vías respiratorias e a mellora dos procesos metabólicos.
Como restaurar a inmunidade despois dunha dor de garganta purulenta?
Tras curar a dor de garganta purulenta, non fai mal pensar como restaurar a inmunidade das mucosas da gorxa, polo que a inmunidade local debilitada volveuse a non atrapar a infección. Neste sentido recoméndase o seguinte:
- Rexeitarse de fumar, de alcohol e de comer, bebidas que irritan as membranas mucosas.
- Use unha cantidade suficiente de auga limpa.
- Fai un aclarado diario cunha solución de sal mariño.
- Do ximnasia respiratoria.
- Pasar un curso de espeleoterapia (inhalación de aire saturado con fumes de sal).
Como restaurar a inmunidade cos remedios populares?
A restauración da inmunidade polos remedios populares implica o uso de varios remedios a base de plantas que teñen un efecto inmunoestimulante e restaurador: echinacea purpurea, rodea rosia, eleutherococcus, levsea cártamo, allo, rosa de can, viburnum, limón, grans xerminados, froitos secos, etc. Moitas receitas inclúen o uso de produtos de apicultura - mel, própole, pergo, etc. Consideremos varias receitas dispoñibles, como restaurar a inmunidade:
Receita nº 1
Ingredientes:
- Herba de Echinacea - 1 cucharadita. culler;
- auga - 1 vaso.
Preparación e uso
A materia prima, bañe auga quente, colócase nun baño de auga e debaixo da tapa por un cuarto de hora. A continuación, infusión fría, escorrer, traer auga ao volume orixinal. Come media cunca de vidro tres veces ao día media hora antes das comidas, previamente axitando. Curso - 2-3 semanas.
Receita n. 2
Ingredientes:
- raíces de Eleutherococcus - 50 g;
- vodka - 0,5 litros.
Preparación e uso
Poñer a materia prima nun recipiente de vidro, vodka e cubrir. Colócase nun lugar fresco e escuro durante dúas semanas (ás veces abalado). Tintura tintada para levar entre 20 e 30 gotas por media hora antes dunha comida pola mañá e á hora do xantar. O curso de admisión é de 25 días.
Receita nº 3
Ingredientes:
- pasas - 1 vaso;
- albaricoques secos - 200 g;
- limón - 1 peza;
- noces peladas - 1 vaso;
- mel - 200-300 g.
Preparación e uso
Pasas e Damasco secos lavados e secos. Todos os compoñentes son fundidos nun moedor de carne, incluíndo o limón con casca, e mesturado con mel. A mestura resultante colócase nun frasco de vidro e almacénase nunha heladera. Coma un par de veces ao día nunha culler de sopa antes de comer.
Vitaminas para a restauración da inmunidade
Parando na cuestión de como restaurar a inmunidade do corpo, paga a pena incluír no complexo de medidas e inxestión de vitaminas - as substancias máis importantes, sen a cal o funcionamento normal dos órganos e os sistemas é imposible. Para iso, pode seleccionar como complexos multivitamínicos, incluíndo un conxunto de valiosos elementos de seguimento e axustar a dieta, traendo nel máis produtos con alto contido de tales sustancias:
- vitamina A (brócolis, queixo cottage, manteiga);
- vitamina C (groselha, rosa de can, cítricos);
- vitamina E (trigo sarraceno, carne de res, faba);
- selenio (ovos, mariscos);
- Zinc (cacahuete, chocolate, fígado de tenreira);
- molibdeno (cenoria, allo, fígado).
Preparativos para a restauración da inmunidade
O medicamento para a restauración da inmunidade non se pode asignar a si mesmo, guiado por comerciais e consellos de amigos. Suxerir como restaurar a inmunidade médica, pode o médico despois do diagnóstico. Os preparativos para o fortalecemento da defensa inmune están divididos en varios grupos principais:
- medicamentos vexetais ( tintura de equinácea , tintura de ginseng, inmune);
- preparados de orixe microbiana (Bronumunal, Pyrogénalo, Prodigozane, Imudon);
- inmunoestimuladores a base de timo e medula ósea de gando (Timalin, Tactivina, Mielopídica);
- preparacións de interferón (Wiferon, Grippferon, Anaferon);
- medios baseados en ácido nucleico (Derinat, Nucleinato de Sodio).