Dieta para mulleres embarazadas
Para a prevención e tratamento do estreñimiento nas mulleres no posto, desenvolvéronse diversas dietas e recomendacións sobre a dieta eo consumo de laxantes durante o embarazo. Os últimos son amplamente utilizados en cereais e pratos de trigo integral, pan con farelo ou fariña integral, iogur fresco, kiwi, noces, sementes de xirasol, leguminosas, case todo tipo de repolo, cenoria, remolacha e a maioría das froitas. Excelente laxante natural durante o embarazo - froitas secas (ameixas, Damasco secos). Usalos todas as mañás, pode evitar varios problemas co movemento intestinal. O réxime de beber tamén é importante. Bebendo 1,5 litros de líquido ao día, pode reducir significativamente o risco de constipação.
A nutrición das mulleres embarazadas debe ser fraccionada e equilibrada (coa relación óptima de todos os nutrientes, vitaminas e minerais). Consumo frecuente recomendado de alimentos, pero en pequenas porcións.
A actividade física moderada, en particular a marcha frecuente, tamén contribúe a eliminar un problema tan delicado.
Nos casos en que unha muller padecía de constipação antes do embarazo, ou se as medidas anteriores son ineficaces, evitar o uso de laxantes durante o embarazo non é posible.
Que laxantes están permitidos para o seu uso durante o embarazo?
O principio de acción da maioría dos laxantes é categóricamente non aceptable no embarazo, xa que se basea na estimulación dos receptores do colon e, como resultado, aumentou a peristálise.
Estrictamente prohibido:
- todas as tabletas para o tratamento do estreñimiento;
- Gotas baseadas no picosulfato de sodio como laxante durante o embarazo nas etapas tempranas;
- aceite de ricino;
- Drogas que estimulan a peristaltis intestinal, incluíndo a Guttalax durante o primeiro trimestre. Esta droga está aprobada para usala como laxante durante o embarazo só nunha data posterior;
- magnesia;
- limpar enemas.
Seguro como laxante durante o embarazo:
- Dufalac;
- supositorios de glicerina;
- Os microcliestos (Normakol, Nargalax, Mikrolaks ) son recomendados para procedementos de limpeza antes da entrega, así como para uso non sistemático en calquera período de embarazo).
Non obstante, non esquezas que as drogas para as mulleres embarazadas só se poden usar estrictamente segundo a receita do médico.