A roupa deportiva raramente se crea exclusivamente para a beleza. Polo tanto, as pernas de compresión, que enfatizan con tanta efectividade os becerros adestrados dos atletas, están realmente destinados a manter os músculos e mellorar o seu rendemento. Por suposto, os produtos de lonxe de todas as empresas cumpren as funcións declaradas, e para aumentar as vendas ao redor dela, creouse o máximo posible. Pero, con todo, moitas polainas para correr son realmente capaces de facer os teus adestramentos máis seguros e eficaces.
¿Por que necesitamos polainas para correr?
En primeiro lugar, a presión creada polo tecido estimula o movemento do sangue venoso, que se eleva ao corazón para enriquecerlo con osíxeno. Canto máis forte sexa a presión, máis rápido o sangue xira e nutre os músculos con nutrientes.
En segundo lugar, este mesmo movemento garante a eliminación puntual das toxinas formadas nos músculos durante o adestramento. Os músculos non están "acidificados" - conteñen menos ácido láctico .
En terceiro lugar, as pernas de compresión para correr axudan a previr lesións. Eles reducen a vibración durante o movemento, o axuste axustado dá apoio adicional aos músculos e ligamentos.
Outro aspecto que algúns atletas identifican por si mesmos é que en gaiters propriocepción, isto é, sensación do corpo no espazo, aumenta. Para seguir este momento non todos son capaces, xa que logo, convértese nunha dignidade de gaiters para ti ou non, só será posible comprobar só na práctica.
Das vantaxes non oficiais que algúns determinaron por si mesmos, pódese mencionar a practicidad do uso de gaiters de compresión para correr en viaxes e viaxes. Se as pernas son propensas a inchazo con sentado prolongado nun autobús ou avión, as pernas convertéronse nunha verdadeira panacea.
¿Que cómpre saber ao elixir polainas cruzadas?
- A calidade vale o diñeiro . Desafortunadamente, se nalgúns outros ámbitos, a diferenza no custo da calidade pode ser case imperceptible, no caso da compresión, o sentirás inmediatamente; só é necesario poñer produtos caros e de marca despois de produtos baratos. Polo tanto, para comprar mellor e máis rendible en vendas e descontos.
- A clave do éxito é o tamaño correcto . Como regra xeral, está baseado en dous parámetros: a circunferencia da pantorrilla e o tamaño do pé. As pólas deben caber, pero non expriman a perna; neste caso, a circulación sanguínea non mellorará, pero, pola contra, se fai máis débil.
- As costuras nos gaiters deben ser planas, para non esfregar o pé.
| | | |
| | | |
| | | |
