Beneficios de visitar a piscina durante o embarazo
As leccións en aeróbic aquático e simplemente natación teñen un efecto positivo sobre o corpo da futura nai. Aquí tes só algúns efectos útiles destas ocupacións:
- hai un endurecemento;
- resistencia aumentada;
- fortalece os músculos;
- a prevención das hemorroides, as varices e estes problemas son moi relevantes para as mulleres embarazadas;
- o sistema respiratorio está capacitado activamente.
Dado todo o anterior, a resposta á pregunta de se as mulleres embarazadas poden ir á piscina será afirmativa. Ademais, este deporte é preferible, xa que o risco de lesións durante a natación é mínimo.
Contraindicacións para a piscina
Pero nalgunhas situacións, o médico pode non recomendar adestramento no auga. Só un médico pode dicir con certeza se unha muller embarazada pode visitar a piscina. Polo tanto, antes de comprar unha sinatura, cómpre visitar unha consulta feminina. As contraindicacións inclúen:
- ameaza de aborto;
- gestosas;
- enfermidades infecciosas;
- placenta previa;
- varias enfermidades dos órganos internos.
Tamén é importante descubrir se as mulleres embarazadas poden nadar no grupo máis tarde. O médico seguramente lembra que despois da saída do corcho é imposible adestrar. Se unha muller non se sente ben, é mellor saltar a ocupación.
Ao prepararse para o adestramento, tamén é importante coidar os zapatos antideslizantes. Non podes nadar nas costas, senón tamén para bolboretas. Rastreo máis adecuado ou braza. É necesario evitar inxestión accidental de auga.