Podo ir á piscina para mulleres embarazadas?

As futuras nais saben que a súa forma de vida reflíctese na saúde das migallas. As mulleres intentan seguir a dieta e o exercicio moderado tamén é útil. Hai grupos deportivos nos que as momias futuras están contratadas baixo a supervisión dun instrutor. Popularidade e natación. Pero algunhas mulleres teñen dúbidas diferentes sobre se é realmente posible ir á piscina durante o embarazo. Por iso, paga a pena examinar a forma na que estas ocupacións sexan seguras e se existen restricións.

Beneficios de visitar a piscina durante o embarazo

As leccións en aeróbic aquático e simplemente natación teñen un efecto positivo sobre o corpo da futura nai. Aquí tes só algúns efectos útiles destas ocupacións:

• hai un endurecemento;
• resistencia aumentada;
• fortalece os músculos;
• a prevención das hemorroides, as varices e estes problemas son moi relevantes para as mulleres embarazadas;
• o sistema respiratorio está capacitado activamente.

Dado todo o anterior, a resposta á pregunta de se as mulleres embarazadas poden ir á piscina será afirmativa. Ademais, este deporte é preferible, xa que o risco de lesións durante a natación é mínimo.

Contraindicacións para a piscina

Pero nalgunhas situacións, o médico pode non recomendar adestramento no auga. Só un médico pode dicir con certeza se unha muller embarazada pode visitar a piscina. Polo tanto, antes de comprar unha sinatura, cómpre visitar unha consulta feminina. As contraindicacións inclúen:

• ameaza de aborto;
• gestosas;
• enfermidades infecciosas;
• placenta previa;
• varias enfermidades dos órganos internos.

Tamén é importante descubrir se as mulleres embarazadas poden nadar no grupo máis tarde. O médico seguramente lembra que despois da saída do corcho é imposible adestrar. Se unha muller non se sente ben, é mellor saltar a ocupación.

Por separado, paga a pena considerar se é posible que as mulleres embarazadas na piscina estean blanqueadas, xa que el é quen preocupa a moitas nais futuras. De feito, a cloración é un método fiable de desinfección de auga, que perfectamente protexe contra as infeccións. Pero durante o embarazo, é mellor elixir un grupo cun método diferente de purificación ou con cloración mínima. Pero aínda a última opción está contraindicada para alerxias ao cloro.

Ao prepararse para o adestramento, tamén é importante coidar os zapatos antideslizantes. Non podes nadar nas costas, senón tamén para bolboretas. Rastreo máis adecuado ou braza. É necesario evitar inxestión accidental de auga.