A postura incorrecta non é só un inimigo da beleza, senón tamén unha fonte de varios problemas de saúde, entre os que destacan: nervios pintados, trastornos circulatorios, desprazamento de órganos internos e outros. Postura corrector - unha adaptación que pode corrixir algúns defectos da columna vertebral e evitar o seu desenvolvemento.
Corrector de postura - Tipos
Para escoller un corsé para a postura, debes consultar a un médico ortopédico que realizará os exames necesarios, establecerá o tipo e o grao de desviación da norma e dará recomendacións individuais. Este dispositivo alíñase e corrixe a columna vertebral na posición correcta, facendo que se acostuma. Debe entenderse que o corrector de postura non pode ser o único método de tratamento, senón que se debe empregar xunto con outros métodos: fisioterapia, masaxe, ximnasia, terapia manual, etc. Considere o tipo de correctores de postura que hai.
Corrección Reklinator-Corrector
Este tipo de adaptación, como un declinador ortopédico, consta de dous loops de rótula anchos e ríxidos feitos de tecido, atravesando os omóplatos e cubrindo os ombreiros. O corrector colócase na esquina superior, como un chaleco e promove a retracción dos ombreiros cara atrás, impedindo que se agachase durante a camiñada, o traballo, o exercicio. Existen dous tipos de reclinábeis:
- Profilácticas : caracterízanse por un menor grao de rixidez, axudan cunha lixeira violación da postura, agachándose.
- Terapéutica : máis tensa, utilizada despois de lesións, con escoliosis , osteocondrose , un grave grao de violación da postura.
Corrector de postura torácica
Este corrector está deseñado para afectar a columna vertebral torácica e corrixir os seus defectos. A súa estrutura pode ser diferente:
- cintura elástica con cinturões de ombreiro, que diante do cofre, suxeitando por detrás a unha ríxida, moi adxacente á columna vertebral;
- corsé en forma de cinto ancho, cubrindo o peito e fixando ríxidamente a columna vertebral con restrición de movementos.
Recomendar un corsé torácico para o dorso con escoliosis e cifos con localización nesta área, posición anormal da escápula, osteoporose, osteocondrose, estribo grave, recuperación de lesións. Dependendo do grao de violación, utilízanse construcións de diferentes graos de rixidez:
- leve - está feito de tecido elástico, úsase para violacións menores ou para a prevención;
- ríxido e semi-ríxido - teñen ríxidos de metal ou plástico reforzados - placas, a través das cales a columna vertebral está firmemente fixada, descargando os músculos da rexión torácica e eliminando a síndrome da dor.
Corrector toracolumbar dunha postura
Este produto consiste en dúas cintas cruzadas que se usan nos ombreiros e un cinto ancho cunha cremallera no abdome da rexión lumbar da parte traseira. Ademais, o deseño inclúe rixidizadores metálicos para a fixación da columna vertebral torácica e lumbar. O dispositivo está destinado a usos pasivos (non pode practicar deportes, actividade física activa), axuda a formar unha postura correcta, reduce a síndrome da dor. Recoméndanse este corsé por escoliosis, espondilose, espondilolistexia, cifosis e nos seguintes casos:
- o período de rehabilitación despois dunha fractura da columna vertebral ou despois das intervencións cirúrxicas na columna vertebral;
- fixación da clavícula tras lesións e operacións durante a fase de recuperación;
- hernia intervertebral ;
- neuralxia intercostal ;
- lumbago;
- osteocondrose, osteoporose .
Corrección magnética do corrector
Este corsé-corrector de postura proporciona un poderoso efecto fisioterapéutico debido á inclusión no deseño de imáns, que crean un campo de forza magnética. Consta dunha columna traseira semi-ríxida ou ríxida, cinta ao redor do cinto e cintas, que se levan sobre os ombreiros. Os imáns son construídos verticalmente ao longo da liña vertebral e horizontalmente na rexión lumbar. O principio de funcionamento deste dispositivo médico é o seguinte:
- activación da circulación sanguínea nos tecidos musculares;
- mellora de procesos metabólicos;
- aumento do ton dos vasos sanguíneos;
- relaxación de espasmos;
- redución da dor.
Usar un corsé magnético prescríbese para diversas formas de trastorno da postura, problemas traseiros con síndromes de dor, para a prevención de persoas con traballo sedentario. Ten unha adaptación e unha serie de contraindicacións:
- formas agudas de enfermidades do sistema musculoesquelético;
- presenza de marcapasos implantado;
- bombas de insulina;
- patoloxía cardiovascular grave;
- hipertensión arterial;
- embarazo.
Corrector de postura electrónica
Absolutamente outro principio de traballo en dispositivos novos - lectores electrónicos de proba dunha postura. Este non é un corsé, pero un dispositivo compacto que está unido ao corpo, a roupa interior, colga ao redor do pescozo ou se encaixa no peto. Grazas a un sensor especial, o dispositivo monitoriza constantemente a posición do corpo, compárao coa posición anatómica correcta e envía un sinal (vibra ou emite sons) logo que a postura se fai incorrecta. Ao mesmo tempo, a posición máis longa e longa do tronco queda fixada, o máis intenso é o sinal "alarmante".
Vale a pena comprender que tal dispositivo só incentiva a unha persoa a manter as costas rectas, o que finalmente desenvolve o hábito adecuado. É preventiva e moitas veces se recomenda para persoas que pasan moito tempo nunha posición de sentado, así como os escolares cando realizan os deberes. Problemas graves que o dispositivo non pode resolver. Ademais, existe un corrector de postura especial, que no momento da escritura busca información sobre a posición do corpo do corpo e, se se desvía da norma, debuxa a punta da vara, non permitindo a escrita ata que a persoa endereita as costas.
Corsé para a postura - como elixir?
Preguntando como elixir un corrector de postura, debería consultar a un especialista, especialmente se o dispositivo se compra para corrixir problemas graves. O médico recomendará o tipo correcto e o grao de rixidez do produto, dependendo da forma, localización e grao de curvatura da columna vertebral e do estado dos músculos traseiros. Asegúrese de prestar atención aos seguintes factores:
- O tamaño do corsé - ao comprar o corrector da postura, siga as instrucións ao dispositivo no que se indica o sistema de tamaño.
- Material do produto : é mellor dar preferencia a materiais hipoalergénicos e naturais, suaves e elásticos.
- Comodidade : as partes duras do corsé non deberían rebentarse, empurrar, causar molestias.
Corrector de postura para nenos
O corrector de postura do neno pode recomendarse xa desde os seis anos de idade cando o neno ten os primeiros signos de postura anormal, curvatura da columna vertebral e asimetría dos músculos traseiros. Moitas veces, os dispositivos correctivos para nenos están feitos de forma blanda e teñen unha construción lixeira, pero no caso de deformacións graves, requírense estruturas con nervaduras ríxidas. Para corrixir os defectos na parte superior da columna vertebral, recoméndase recomendar corsé en forma de chaleco, reclinadores e para a parte inferior - cintos de apoio.
Corrector de postura para adultos
Os dispositivos para adultos son lixeiramente diferentes aos correctores de nenos. É moito máis difícil para os pacientes máis vellos corrixir as patoloxías da columna vertebral, pero o mínimo que se pode esperar despois de usar un corsé é evitar unha maior curvatura do eixe da columna vertebral, que xa é un bo resultado. O máis eficaz é un corrector de postura ríxido e semi-ríxido que ten unha función corrector curativa.
As dimensións do corrector de postura
Escollendo un corrector de postura ortopédica, cómpre saber que na maioría dos casos os tamaños destes produtos varían de xxs a xxl. Para determinar o tamaño, cómpre medir os parámetros determinantes: o crecemento, a circunferencia do cofre (na inspiración) ea cintura. Corrector de postura axustado correctamente non causa molestias durante o uso prolongado, convenientemente adxacente ao corpo e non frotar. Se o tamaño do dispositivo é incorrecto, non realizará as súas funcións.
Corrección de postura - clasificación
Para adquirir o mellor corrector de postura, debes contactar cunha farmacia ou unha tenda de equipos médicos especializados onde se venden produtos certificados de calidade. Aquí tes unha pequena lista de marcas de correctores que están na demanda e teñen boas críticas:
- Soporte de postura magnética - corrector de postura magnética.
- OttoBock Dosi RB1068 - corrector torácico de fácil nivel de fixación.
- Lumbitron LT-330 Orliman - un corsé toracolumbar ríxido.
- Trivès Evolution T-1778 é un reclinador con costelas de rigidización.
- ISWEO Tirami-su é un corrector electrónico.
- Tonus ELAST Comfort 0108 - tipo de corsé peito-lumbar con rixidizadores.
- Pani Teresa PT0201 - corrector torácico.
Como usar un corsé para a postura?
Un corsé ou un reclinador para a parte traseira úsase moitas veces ao día, cun mínimo de tempo (aproximadamente 1-2 horas por día), engadindo diariamente durante 20-30 minutos e gradualmente levándoo a 5-6 horas. Despois de 3-4 meses, o desgaste debe reducirse cada semana durante 1 hora, levando a cero. Se é necesario, o curso pode ser ampliado por outros 1-3 meses. En canto aos correctoras do tipo electrónico, poden usarse constantemente, despegándose só durante a noite e durante o deporte. O dispositivo se usa no corpo desnudo ou en roupas finas.