¿A cereixa é útil para as mulleres embarazadas?
O primeiro que se ten en conta é o baixo valor calórico desta froita: 50 Kcal por 100 g. Isto é importante para as nais embarazadas que teñen moito coidado de seguir o aumento de peso.
Non obstante, o maior valor da doce cereixa reside na súa composición. Se falamos específicamente sobre as vitaminas que se atopan na cereza, son especialmente importantes para as mulleres embarazadas, primeiro hai que chamar: B1, B3, B6, K, E, PP.
Tamén se debe dicir que esta baga tampouco é pobre en minerais, entre cales están calcio, potasio, iodo, cobre, magnesio, ferro e manganeso.
¿Que efecto ten a cereza doce sobre o corpo durante a xestación?
Tendo en conta o que contén as vitaminas nas cereixas, imos nomear o que é útil para as mulleres embarazadas.
Primeiro de todo, as vitaminas do grupo B - inflúen positivamente no traballo do sistema nervioso da futura nai. Incluído na composición do calcio é a construción do esqueleto do bebé e o ferro axuda a evitar o desenvolvemento da deficiencia de osíxeno.
O potasio contribúe á mellora do corazón, a carga que aumenta cando nace o bebé, tendo en conta o aumento do volume de sangue circulante.
Separadamente, hai que dicir sobre o que pode ser útil cereixa durante o embarazo. Así, algunhas bagas comidas poden librarse de manifestacións de toxicosis en pequenos términos. As froitas secas teñen un efecto de fixación, que se pode usar no desenvolvemento da diarrea.
O zume de cereza adoita ser usado como expectorante para varios arrefriados.