Para os eslavos, kissel é unha bebida tradicional. Pódese preparar a partir de diferentes ingredientes, á vez que obtén un produto saboroso e útil. Popular é a marmelada de avea para a perda de peso, que ten unha serie de propiedades importantes. Prepárase facilmente e rapidamente.
Beneficios da avea para o corpo
Na bebida presentada, segundo os científicos, contén a proporción ideal de proteínas, graxas e carbohidratos, importante para o normal funcionamento do corpo. Descubrir o que é útil para a fariña de avea, debes indicar as seguintes propiedades:
- Mellora a condición da microflora intestinal, o proceso de hematopoese e aumenta o nivel de hemoglobina .
- Útil para tecido óseo e esmalte dental.
- É eficaz a limpeza con fariña de avea, xa que a bebida elimina do sistema dixestivo escorias, toxinas e outros compostos perigosos.
- Afecta favorablemente á actividade do sistema cardiovascular.
- Co uso regular, pode afrontar rapidamente os síntomas de alerxias.
- Promove a regulación do fondo hormonal e está loitando con máis libras, moitas persoas beben avea para perder peso.
- Estabiliza o traballo do sistema nervioso, aliviando a depresión, o mal humor, etc.
Avea - unha receita para a perda de peso
Hai moitas receitas para preparar unha bebida feita con avea, que difieren na composición dos ingredientes. Moitos non lles gusta o sabor natural da bebida, polo que pode usar diferentes froitas e froitas para cambialo. Hai unha simple receita para cociñar a jalea de avea, que inclúe só os produtos dispoñibles. Non prepares a bebida en grandes cantidades, porque o fresco é o máis útil.
Ingredientes:
- flocos de avea - 2 elementos;
- auga - 1 l;
- cortezas de pan de centeo - 2-3 pezas.
Preparación:
- Para facer unha xelea medicinal a partir de flocos de avea, despeje-los nunha pota de esmalte, coloque auga fría e engade pan. Pecha a tapa e deixa durante 24 horas a temperatura ambiente.
- Ao día seguinte, estirar os contidos usando un colador. Os flocos restantes e as migas coidaron coidadosamente a través da cheesecloth. Ao final recoméndase volver a tensar.
- Queda por descubrir como facer a fariña de avea, para que poña un pote de líquido sobre o lume e cociña por 2-3 minutos. constantemente, mexendo. Permanecerá ao final de novo, drenar. Aquí, se queres, podes engadir, por exemplo, o zume de bagas.
Como beber avea?
Para obter o máximo beneficio, debes beber unha porción de fariña de avea pola mañá. Poden reemplazar o almorzo ou complementar algún prato lixeiro. Se estás interesado en como comer a avea, debes saber que media hora antes do xantar, o xantar e a cea tes que beber 100 g de bebida. Tamén poden substituír bocadillos, xa que a gelatina axuda rapidamente e por moito tempo a librarse da fame . Podes beber unha bebida no canto do habitual almorzo e cea. A duración desta dieta é de 1 mes.
Dieta sobre gelatina de avea
Os médicos recomendan comezar unha dieta de 7 a 14 días para que poida seguir a reacción do corpo e a perda de peso. Se bebes vas de avea a perda de peso, como se indicou anteriormente, ademais de adherirse á boa nutrición e exercicio, podes tirar de 2 a 5 kg, pero todo depende dos indicadores iniciais da escala. Outra forma de consumir gelatina para a perda de peso é beber 100 gramos unhas horas antes de durmir, mentres que a bebida debe estar preparada e quente.
Descarga día en avea
Unha excelente opción para recuperación, limpeza corporal e perda de peso son os días de xexún. Podes gastalos unha vez por semana e durante un par de meses podes botar ata 5 kg. Recoméndase prepararse para a descarga, rexeitándose un par de días antes de graxa e doce. No día seleccionado, é necesario excluír completamente calquera produto alimentario e principal: a avea da avea, que debe beber en pequenas porcións en 2-3 horas.
Inanición na avea
Algunhas persoas están seguras de que o xaxún é un xeito universal que axuda a afrontar varias enfermidades. A denegación de alimentos promueve a renovación de todas as células eo rexuvenecemento do corpo. Na casa, o mellor é ter un ayuno a curto prazo, que dura 1-3 días. Preliminares é necesario preparar un organismo, rexeitando comida pesada e especias. Na véspera da fame pola noite non cen e fai un enema. Durante o xaxún, debes beber só auga a 2-2,5 litros por día. Á noite, torne a facer un enema.
É importante saír correctamente da fame na avea. Debes beber para o almorzo. Para o xantar, pode permitirse unha pequena porción de sopa de verduras, cociña sen sal, graxa e cenoria, e despois come vexetais crus que son ralados e vertidos con kefir. Menú de cea - fervido en auga e sen mingau de trigo sarraceno de sal. Nos próximos días, agregamos pouco a pouco os alimentos, pero só hai que limitar a carne, o peixe e as graxas.
Avea - contraindicacións
En comparación con outros produtos dunha gran variedade de contraindicacións, a avea non. Esta información é confirmada por científicos despois dunha serie de estudos. Pode causar danos á avea, se unha persoa ten unha intolerancia individual ás culturas de cereais ou aos seus compoñentes. Non se recomenda beber gelatina en grandes cantidades, xa que isto pode levar á acumulación de moco no sistema dixestivo.