¿Podo beber té verde pola noite?

O té verde é unha bebida medicinal, famosa polos seus numerosos efectos beneficiosos sobre o corpo humano. Contén na súa composición moitos compoñentes nutricionais, un dos cales é tiamina. Como sabes, este aminoácido axuda a calmar, aliviar a tensión nerviosa. En consecuencia, unha bebida que contén tiamina axuda a durmir rapidamente e durmir profundamente. Polo tanto, cando se lle pregunte se se pode beber té verde pola noite, moitos médicos responden afirmativamente. Non obstante, estudando a composición do té verde máis profundo, é posible remover conclusións.

¿Podo beber té verde antes de durmir?

As propiedades curativas do té verde son bastante extensas. Trátase dunha mellora nos procesos metabólicos e na saturación do corpo con nutrientes. Quizais, debido ao gran beneficio, moitos beben esta bebida non só durante todo o día, senón tamén antes de descansar. Pero algúns despois da noite, o té está atormentado por insomnio . Non sorprendente, o té verde contén unha elevada porcentaxe de cafeína. É unha sustancia que dá a vivacidade e enerxía do corpo. Polo tanto, unha pregunta que pode beber té verde pola noite, algúns nutricionistas dan unha resposta negativa. Pero aquí é importante considerar que calquera persoa é individual. E non cada cafeína corporal pode causar insomnio. Polo tanto, se beber té non causa insomnio ou outras consecuencias negativas, entón pode darse o luxo de beber unha mazá desta bebida.

As propiedades do té verde son extensas. Así que ten un efecto diurético. Como consecuencia, debemos extraer conclusións de que o té verde pola noite causará un impulso frecuente ao baño, que pode atribuírse ao inconveniente, o que é improbable que brinde o descanso dunha noite chea. Polo tanto, as persoas que teñen problemas nos riles, en calquera caso, é aconsellable excluír o consumo de té antes de durmir.

¿Podo beber té verde á noite?

Á noite, o té verde non prexudica a túa saúde. Pero hai que sinalar que o mellor é usalo 2-3 horas antes de durmir. Se segues este consello, podes evitar o insomnio, o desexo frecuente ao vaso sanitario e o inchazo pola mañá.