Famosos en todo o mundo, a cantante Ariana Grande adoita tocar no escenario cun bordo en forma de oídos de gato. Ela ten a graza e graza dun gato real. Pero non sempre era así. Ata o 2012 a moza non podía presumir de ser unha figura ideal , pero despois Ariana Grande perdeu peso, e agora todo o mundo considera as súas fotos antes e despois.
Como se perdeu o peso Ariana Grande?
O período de perda de peso activo da nena foi en 2012. Aínda que Ariana Grande nunca estivo demasiado chea, pero máis dunha vez admitiu que ela non podía por entón negarse a si mesma, e tamén frecuentemente tiña un lanche ao chegar a man, normalmente, comida rápida.
Para normalizar o seu peso, a cantante volveuse ao famoso adestrador e dietista Isaac. El ensinoulle a elixir os alimentos correctos e tamén controlaba a súa actividade motora diariamente. Baixo a supervisión do adestrador Ariana conseguiu perder uns 5 kg e agora apoia con éxito a forma conseguida en 2012.
A dieta Ariana Grande consistiu en varios aspectos. En primeiro lugar, o adestrador recomendouno abandonar os carbohidratos feculentos e rápidos: patacas, arroz, pan, pasta, escamas de avea. Ademais, o consumo de doce reduciuse a unha vez por semana. Este foi o punto máis difícil da dieta para o cantante, porque lle gustaba doce.
En lugar de produtos excluídos, Ariana Grande comezou a consumir unha gran cantidade de carbohidratos lentos, por exemplo, comendo fariña de avea para o almorzo e picando o muesli natural durante o día. Ademais, a moza comeu moitas verduras e froitas. Como compoñente proteico na dieta, houbo ovos e salmón. A propia Ariana a miúdo dixo que o salmón é o seu produto favorito, xa está listo para comer todos os días. Os bocadillos entre comidas consistían nunha mestura de noces.
O segundo aspecto da dieta do Isaac estelar é o uso da auga. Ariana prácticamente non parte cunha botella de auga, mantén o equilibrio de auga e sal no corpo. Outra bebida favorita é a auga de coco.
Os exercicios físicos tamén eran obrigatorios. Aínda que Ariana Grande ten un horario de traballo moi axustado e non hai posibilidade de adestrar constantemente no salón, con todo gasta unhas horas físicamente activas todos os días. As súas actividades favoritas son: bailar, camiñar co seu can Coco favorito, escalar os outeiros de Hollywood, nadar, así como clases no simulador elíptico. Ás veces, estes adestramentos alternan con exercicios de poder.
Finalmente, o último punto de alcanzar a forma de estrela, segundo Ariana Grande, é unha meditación diaria. Axuda a limpar os pensamentos, equilibrar a mente e durante o seu intento distraer dos problemas. A rapaza pensa que o principal é non ser fraco, senón ser feliz, amarte a si mesmo e os resultados non tardarán en esperar.
Soporte de formularios
Moitas mozas que están interesadas en perder peso como Ariana Grande están sorprendidos. Despois de todo, a cantante non morreu de fame para perder peso, non se esgotaba con longas adestramentos no salón, senón que levou un estilo de vida completamente normal e activo. Non obstante, unha vez que cambiaron os seus hábitos alimentarios, a moza estivo estrictamente adherida a eles. Ademais, Ariana Grande cambiou despois ao vegetarianismo, é dicir, deixou de comer alimentos de orixe animal.
Ler tamén- Ariana Grande atopou un reemplazo para Mac Miller
- Ariana Grande rompeu co raparigo de noivo Mak Miller
- 10+ estrelas, cuxos intrusos piratas informáticos publicaron na web e desgraciáronos en todo o mundo.
Isto combínase cunha coidadosa selección de produtos, así como unha elevada actividade física, pero sen unha forte formación, permite a Ariana Grande manter o seu peso a un nivel estable.
| | | |
| | | |
| | | |
