A autoexpresión é unha influencia psicolóxica sobre si mesmo, suxestión de certos pensamentos, sentimentos, desexos e percepcións. Non imos discutir aquí se a autosugestión é para a perda de peso ou para outro propósito, imos recordar algúns exemplos da vida que nos motivarán a resposta correcta. Por exemplo, preparándose para unha reunión importante no traballo, estás desprazándose mentalmente na cabeza da reunión e imaxina o éxito e asina un contrato con socios comerciais. E sobre o milagre, todo acontece como imaxinabas. Tivo isto? Ou, por exemplo, cando era neno, non quería ir á escola moito o día que pasou á lista de comprobación matemática. E sobre un milagre, estás doente! E non finxían aos seus pais, pero realmente se enfermaron e non ían á escola.
Estes exemplos da vida son a auto-suxestión. O impacto real, o traballo e o resultado positivo da suxestión automática probouse repetidamente experimentalmente. Todos os días atopamos este sorprendente remedio psicolóxico, pero por algún motivo non todos o utilizan para cumprir os seus desexos. A autoexpresión funciona para calquera dos seus propósitos e para perder peso e para a vida persoal e para a prosperidade material.
Como perder peso coa axuda de suxestión automática?
Basta con sinalar que apenas pode perder peso por só unha auto-hipnosis. Ao final, para solucionar calquera problema serio, sempre se require un complexo de ferramentas e métodos. Polo tanto, no noso caso, se decidimos facer a nosa aparencia, a nosa figura, a auto-hipnose debe combinarse coa dieta eo exercicio.
Entón, para comezar, debes recordar calquera situación na vida na que o teu maior desexo e resultado coincidan sorprendentemente.
E agora transfire ese forte desexo do pasado - cando quería (ou non quería) algo con todas as fibras da alma, neste momento, no momento en que é hora de eliminar os quilos extras. Este será o primeiro paso para a harmonía a través da auto-suxestión. Despois de ter entusiasmado o desexo máis forte de ter unha figura bonita, pensa en como desexa o apoio do día a día. Neste axudaráselle as expresións e frases que escribes en papel e aprendes de memoria. O máis importante é que calquera expresión debe levar enerxía positiva e non conter negacións (partículas "non").
Por exemplo, "son delgado e bonito". "Definitivamente perderé peso. Xa estou empezando a crecer. "Repita estas expresións positivas todos os días cantas veces poida. E asegúrate de pronuncialos cando empezas a durmir.
Lifebuoy
O proceso de perder peso coa axuda da autosugestión axudará e tal método orixinal, que se chama "lifebuoy". No seu apartamento ou casa, elixe un lugar onde estea cómodo e cómodo sentado só. Pode, por exemplo, sacar unha cadeira na terraza e poñela nun recuncho. Todos os días, durante 2 semanas, senta-se neste lugar de bo humor, cando non te molestes nada e imaxina na imaxinación unha imaxe de paraíso. Por exemplo, persoa delgada, bonita e atractiva, vai ao longo da costa do mar emerald na area quente branca, sostendo a man do teu amado, o sol brilla, estás feliz, estás moi ben ... etc. e similares.
Despois dun adestramento de dúas semanas de vosa imaxinación, o teu lugar apartado converterase nunha salvación. Como? É sinxelo: cando a túa dieta estea na túa garganta, cando a palabra "auto-hipnosis" te enfades e reaccionas de forma inadecuada, é dicir, cando estás ao bordo do fracaso e pensas en tirar ... basta con ir ao teu lugar apartado e sentarte alí un par de minutos. Créame, o resultado será sorprendente.
E o último, a auto-hipnosis para a perda de peso funcionará só coas persoas que son serias sobre a súa saúde e os seus desexos. Ningunha auto-hipnose e ningunha hipnose axudarache, se non é para que fagas a túa acción, acción en relación ao obxectivo. "¿Canto tempo esperamos a felicidade do ceo? Se agardas, hai moito tempo! "
Tomar acción! E todos vostedes definitivamente terán éxito.