Na conversa, usamos periodicamente as palabras "autoestima" e "autoestima", o que implica que unha persoa con estas calidades é realmente feliz e agradable na comunicación. Os que non teñen esas calidades, quero saber como pode aumentar a súa autoestima. Podes facelo facendo esforzos para educarte. Verdade, ten que temer un sentido esaxerado de autoestima, polo que non esaxere.
¿Que tan perigoso é a esaxeración da autoestima?
Parecería que a pobre autoestima, a capacidade de defender o seu punto de vista, non aumentando o ton, senón só a costa da súa propia autoridade? En principio, non hai nada negativo nisto, se non se esaxera a autoestima. Entón pode ser un problema. Este sentido hipertrofiado de autoestima impedirá que evalúe obxectivamente a situación, e isto levará necesariamente a erros, o que afectará negativamente á súa carreira e á súa vida persoal.
Como desenvolver a autoestima e a autoestima?
Sucede que os pais nin sequera pensan como cultivar a autoestima nun neno. Como resultado, un adulto enfróntase a moitos problemas causados pola falta de autoestima. Pero é necesario cambiar e, polo tanto, comezamos a traballar con urxencia.
- Unha persoa que non ten autoestima, xeralmente ten unha baixa autoestima, polo que, en primeiro lugar, comezamos a loitar con isto. Lembre das súas calidades positivas, son o 100% que ten. Escríbeos nunha folla e, fronte a cada calidade indícannos o que te axudaron a lograr na vida. O orgullo no seu éxito é un paso seguro para aumentar a autoestima.
- Tendo unha lista completa das súas calidades positivas, poderá avaliar áreas adicionais da súa aplicación. Pense, con certeza, que podería usar mellor os seus talentos e conseguir moito máis. E non creas que a túa experiencia e habilidades non sexan necesarias en ningún outro lugar, non é así.
- Establecer un novo obxectivo antes de ti, de preferencia o que estás planeando acadar nun futuro próximo. Despois de cada vitoria, asegúrese de elogiarse a si mesmo, sentirse orgulloso polo feito de que paso a paso salga da escaseza de desprezo e desprezo.
- Moitas veces, as persoas son espiritualmente débiles, inseguras por si mesmos, intentan subir por riba dos outros por descartar as súas virtudes. Con esa persoa, sempre sentiades como un idiota inútil. Polo tanto, con esas persoas que non estea na estrada, intente comunicarse con eles o mínimo posible.
- Comunícate máis con amigos, persoas que o entenden e aprecian. Dende eles, se escoita algo imparcial, entón a crítica será xusta, axudaralle a subir a un novo paso.
E en momentos difíciles, os amigos definitivamente o axudarán, o que é moi importante na etapa de educar-se na autoestima. - Comeza sinceramente a crer que conseguirás todo grazas aos teus talentos. Simula unha situación similar, imaxina en todos os detalles os teus sentimentos. Lembre o que sentiu, axudarache a crer en ti mesmo e cumprir rapidamente os teus desexos.
- Se xa desenvolveu o hábito de servir, a pesar da humillación, entón é hora de poñer fin a ela. Agora, antes de facer algo, considere se é compatible cos seus desexos ou non. Se alguén che indica a túa falta, aválvaa sobria, se realmente existe ou é outro intento de que alguén se faga valer ás súas costas. Se é así, entón estas accións deben ser detidas en contra. Fai o que non che gusta, non debes e ninguén pode forzarche, e humillarte, ninguén ten o máis leve dereito. Este non é o orgullo, senón un sentido elemental de autoestima.