¿Que facer se a presión arterial baixa causa sensacións desagradables como náuseas, irritabilidade, sudoración e problemas de soño? Por suposto, o máis axiña posible comeza a loitar contra a hipotensión arterial. Para todos os que sofren un nivel de presión arterial reducido, debe entenderse unha simple regra: hai que actuar en función das causas do desenvolvemento da enfermidade.
¿Que podo facer na casa para derrotar a presión arterial baixa?
A presión moi baixa non deixa de reflexionar sobre o que facer, de forma urxente, hai que subir. Para estes efectos, as tinturas a base de plantas son moi axeitadas:
- a raíz do ginseng ;
- aralia;
- eleutherococcus;
- Schisandra.
Estes estimulantes-adaptógenos actúan de forma rápida e non causan ningún dano ao corpo. Incluso 3-4 gotas son suficientes para aumentar significativamente a presión e sentirse mellor e máis alegre. A regra principal non é esaxerala. Moitas veces, a hipotensión reacciona á acción dos extractos de plantas máis fortemente que outras persoas. Se non está seguro da exactitude da dosificación, beba mellor unha cunca de café forte ou té verde. A cafeína tamén ten un efecto estimulante sobre o sistema nervioso e aumenta o ton dos vasos.
E se a presión arterial baixa é causada por condicións de traballo inadecuadas?
Despois de todo, é moitas veces o estilo de vida sedentario, produtos químicos e radiación ionizante que provoca hipotensión. Por suposto, o mellor é cambiar a profesión. Pero isto é máis que unha opción fantástica, entón vexamos outras formas de normalizar a túa condición:
- Potencia fraccionaria. Unha dieta equilibrada e saudable é a metade do éxito. Vai mellorar significativamente o ton dos vasos se come máis alimentos vexetais, peixes, produtos lácteos e cereais. As porcións deben ser divididas, comidas - moitas veces. A hipotonía debe comerse cada 2-3 horas. Preste atención a conservas e pratos, alimentos ricos en potasio.
- Un sono prolongado. As persoas con presión arterial baixa requiren un período de descanso máis longo. Un sono nocturno de polo menos 8-10 horas axudará ao corpo a recuperar a forza, e se sentirá moito mellor.
E se a presión arterial baixa e a dor de cabeza?
Por suposto, auto-masaxe! Picar os músculos do pescozo e os ombreiros. Pode facer varios movementos de rotación coas mans. Acelerando o proceso de circulación sanguínea, restaurar o nivel de subministración de osíxeno ao cerebro, eliminando así a dor e mellorando a concentración. A endurecemento tamén axuda a adestrar as paredes dos buques. Verter auga fría, andar descalzo, cargar nunha xanela aberta ou na rúa, normalizar o nivel de presión arterial mellor que as drogas.
E se o tratamento de baixa presión non axudou?
Ás veces, a hipotensión desenvólvese do uso indebido de medicamentos que regulan o nivel de presión ou enfermidades internas. A hipotensión arterial, especialmente a miúdo, provoca enfermidades do sistema cardiovascular, endocrino e excretor. Normalice a presión neste caso, só se pode eliminar a enfermidade subxacente.
E se a presión arterial baixa aparece despois dun ataque cardíaco?
Neste caso, a cura completa non é unha pregunta. As persoas que sufriron devanditas enfermidades deben abandonar por completo os malos hábitos, especialmente coñac perigoso, expandindo as paredes dos vasos sanguíneos. Se as dores no corazón da medicación deben tomarse con coidado. Antes de poñer unha tableta de Nitroglicerina baixo a lingua,
Un recordatorio do que facer con baixa presión e mareo en situacións de emerxencia, é bo mostrar a todos os familiares:
- Proporcione aire fresco.
- Sentado ou poñer ao paciente.
- Elimina o exceso de roupa.
- Dáme unha bebida de auga limpa.
- Dea a comer un anaco de pan.