O tema principal que se produce durante o embarazo é o tema de peso. Despois de todo, a saúde do futuro fillo depende del. E o pequeno peso durante o embarazo é tan indesexable como o seu exceso.
Durante o embarazo, cando algúns representantes da fermosa metade da humanidade se esquecen de todas as restricións, outros aínda intentan manterse en forma. Isto é estrictamente prohibido, xa que un pequeno peso durante o embarazo pode producir consecuencias negativas: a desnutrición constante contribúe á ameaza de aborto involuntario, xa que o nivel de estróxenos diminúe. Estas mulleres teñen un neno pequeno, menos de dous quilogramos e medio. E xa desde os primeiros días de vida o bebé pode ter problemas non só físicos, senón tamén psicolóxicos.
Ao comezo do embarazo, moitas mulleres desenvolven a tóxicosis. Durante este período a nai futura non só non gaña peso, pero tamén perde. Experimentar non paga a pena. Co teu bebé non pasa nada, a súa necesidade de nutrientes é pequena. O problema pode xurdir no caso de que a constante escaseza de peso o acompañe no último trimestre do embarazo.
Para que nada te ameaza ou o teu futuro bebé, deberías controlar constantemente o peso durante o embarazo. Este control debe realizarse non só nas institucións médicas, senón que sempre debe facer isto.
Para poder navegar de algunha maneira, mostraremos que o peso ideal para o embarazo é o seguinte:
- para mulleres con peso normal de 12 a 16 quilogramos;
- con falta de peso 13-18 kilogramos;
- se unha muller tiña un exceso de peso, entón durante o embarazo, non debería gañar máis de 11 kilogramos.
Para estar sempre ao tanto dos seus asuntos, terá que manter un calendario de peso durante o embarazo. Pesar preferentemente pola mañá cun estómago baleiro. Para cada muller hai unha figura de engadir peso. Como dixemos anteriormente, depende do peso do corpo antes do embarazo ou falando científicamente do índice de masa corporal. Primeiro fai unha táboa e, a continuación, compila o seu gráfico de peso durante o embarazo. Grazas a el, sempre verás como creces e o teu bebé.
Existe unha forma individual de calcular a ganancia de peso durante o embarazo. Por cada 10 centímetros da súa altura, un aumento de peso de 22 gramos está permitido. A mellor opción é se o seu peso non saltea bruscamente arriba ou abaixo e está dentro do rango normal. O seu constante cambio brusco pode levar ao aumento da presión.
O pequeno peso durante o embarazo pode causar moito máis dano que o exceso, falamos diso. Se non aumenta o peso por máis de dúas semanas ou o peso é moito menor do esperado, contacte co seu médico de inmediato. Só neste caso evitarás moitos problemas.
Para que o neno nace ben, debes sempre controlar a túa dieta e non esquecer a actividade física. Non teña medo de mellorar, despois do nacemento, todo entrará en "o teu percorrido". Durante o embarazo, a principal saúde do feto. Lembre que o bebé leva nutrientes do sangue da nai. Medios, é necesario comer para que os nutrientes fosen suficientes para dous, pero non había superávit.