Hoxe podes atopar moitos tipos diferentes de bebidas que axudarán a desfacerse do exceso de peso. Moi popular é a bebida de graxa feita de mel e canela , xa que non só é deliciosa, senón tamén moi útil.
Como funciona?
Para os amantes do mel, o mel é unha excelente alternativa, que nunha pequena cantidade non afectará a figura. Este produto ten a capacidade de regular o metabolismo dos carbohidratos no corpo, así como as substancias que a compoñen, mellorar o traballo dos sistemas de limpeza que promoven a perda de peso.
Na canela hai unha gran cantidade de substancias que son útiles para o corpo. Esta especia mellora o metabolismo do azucre, o que permite resistir a súa transformación en graxa. Grazas a esta bebida de mel e canela para a perda de peso axudará a mellorar a microflora intestinal e GIT en xeral. Ademais, limpa os intestinos de escouras e produtos de colapso, o que á súa vez axuda a desfacerse do exceso de peso. A canela tamén aumenta a taxa de procesos metabólicos no corpo. Os científicos demostraron que unha bebida tan boa apaga a fame e reduce o desexo de comer algo doce.
Receita dunha bebida de graxa feita de mel e canela
Ingredientes:
- canela - 1 cucharadita;
- mel - 2 culleres de té;
- auga fervente - 200 ml.
Preparación
Para comezar, canela derramar auga fervente e insistir por media hora. Despois diso, engádese mel á bebida e mestúrase para a súa completa disolución. Se cociñas unha gran cantidade, recorda que a proporción de mel e canela debe ser de 1: 2. Para algunhas persoas, a bebida resultante pode parecer moi doce, caso en que pode poñer menos. Non se esqueza neste caso reducir a cantidade de canela de acordo coa proporción.
A bebida de mel e canela debe utilizarse desde a mañá con estómago baleiro, pero non todos, senón só a metade dun vaso. O resto debería estar borracho antes de irse á cama. Verás os primeiros resultados nunha semana.
Unha bebida baseada en canela, mel e limón prepárase da mesma forma, xusto antes de usalo engade 1 cucharadita de zume de limón ou 2 franxas de cítricos. Grazas ao limón mellora o sabor da bebida e ademais promueve a perda de peso.
Unha receita para unha bebida a base de xenxibre, canela e mel
O xenxibre foi coñecido por moito tempo como un excelente remedio para perder peso. Spice axuda a eliminar as toxinas do corpo e mellora o metabolismo .
Ingredientes:
- canela - 1 cucharadita;
- xenxibre esmagado - cama de 1 hora;
- mel - 1 cucharadita;
- limón - 1 peza;
- auga fervente - 100 ml.
Preparación
Para comezar, a canela eo xenxibre deben ser vertidos con auga fervendo e deixan de infundir por un tempo. Cando a infusión arrefríase, limón e mel colócanse nel. Todos os días é suficiente beber unha porción desta bebida.
Consellos útiles
Para acadar o efecto desexado, debes seguir algunhas recomendacións importantes:
- O mel para tomar unha bebida debe elixirse só pasteurizado, xa que contén unha gran cantidade de substancias útiles. Ademais, debe ser necesariamente fresco, é dicir, non debe ser máis dun ano. Se non, non
Os beneficios de perder peso da bebida preparada non serán. - Para engadir o mel só é necesario na bebida refrixerada para gardar todos os compoñentes necesarios.
- A bebida non utilizada debe almacenarse só na heladera. Antes de usar, non necesita quentar.
- Se ten a oportunidade, é mellor usar a canela non molida, pero en bastóns. Neste caso, a especia conserva a maior cantidade de nutrientes.
Contraindicacións
Non se recomenda unha bebida de graxa de mel e canela para as mulleres embarazadas e lactantes, así como para a febre, a hipertensión ea enxaqueca.