Dieta de alimentar a nai lactante no primeiro mes
Na primeira infancia da nai é permitido só alimentos magra e delgados. Aos poucos, cada semana o seu número aumentará gradualmente, pero cun ollo de como o neno transfire a introdución de novos pratos.
Así, a lista de produtos da nutrición correcta da nai lactante no primeiro mes son:
- trigo sarraceno;
- arroz;
- avea (Hércules);
- macarrão;
- patacas;
- cenorias;
- cebola;
- carne de aves (branca);
- veal, carne;
- leite;
- kefir;
- queixo cottage;
- queixo;
- muller fermentada;
- bananas;
- mazás (cocido);
- compota de froitos secos;
- Manteiga.
Pero a nai non debe desesperarse, porque mesmo a partir desta pequena cantidade de comida pode preparar varios pratos, eo primeiro mes voará moi rápido, e pronto a dieta pode ser significativamente diversificada.
Os produtos lácteos deben consumirse só un pouco de graxa, pois, por exemplo, o leite integral ou o queixo caseiro pode provocar diarrea no bebé. A mesma regra aplícase aos produtos cárnicos. En particular, aínda é necesario eliminar os caldos gordos e cambiarse temporalmente a sopas de verduras.
Creouse unha táboa especial que indica os produtos para a nutrición adecuada da nai de enfermaría no primeiro mes despois do parto: constitúen a base de toda a dieta. Ademais dos permitidos, hai aqueles que están estrictamente prohibidos, porque causan unha reacción alérxica e cólicos no bebé, así como aqueles que se poden consumir en pequenas cantidades.
Tempo despois da aparición do bebé no mundo pódese converter no seu favor e ir á comida correcta dunha vez por todas. Isto restaurará a figura efectivamente e sempre estará en excelente estado.