Que alimentos producen o cólico?
Un dos motivos deste fenómeno desagradable nos bebés é a presenza na dieta das nais lactantes de determinados alimentos que causan cólicos nos nenos, que inclúen:
- leite;
- verduras e froitas frescas;
- fabas;
- pan negro;
- uvas;
- col;
- verduras azedo;
- rolos de pan;
- doces.
O feito de que o organismo do bebé reaccione a certos alimentos deste xeito explícase pola inmadurez do sistema dixestivo. O menú terá que estar limitado ata que o corpo se fortaleza (polo xeral leva 3 meses).
Características da dieta da nai para o cólico no bebé
Por suposto, despois de ler a lista de produtos que causan o cólico nos bebés, a primeira vista pode parecer que as restricións son moi graves e a nai terá que sentarse nunha dieta axustado. De feito, isto non é así. Unha muller que está amamantando necesita un menú completo e variado, porque ten que proporcionar non só a ela mesma, senón tamén ao bebe con substancias útiles. Hai algúns consellos simples para iso:
- É necesario excluír o leite, pero os produtos de leite azedo deben estar presentes na mesa de cea;
- As verduras e as froitas deben ser cocidas, cocidas e cociñadas segundo varias receitas;
- pan negro, bollos, doces deben ser substituídos por pan, galletas de biscoito.
Ademais, as mulleres deben recordar que moitos produtos novos non poden ser introducidos na dieta ao mesmo tempo. Por iso, será difícil rastrexar a reacción nas migas.
Se o menú da nai de enfermaría está axustado e o bebé aínda está incómodo pola barriga, é mellor consultar ao pediatra para obter consellos e recomendacións.