Unha muller que alimenta o bebé con leite materno debe limitarse a usar moitos produtos. O feito é que todas as sustancias bioloxicamente activas dos produtos que a nai come, inmediatamente caen no leite materno. E o bebé pode ter reaccións inesperadas en forma de erupción ou rinite alérxica, diátesis, líquido ou, inversamente, taburete duro, o aspecto do cólico. E pode unha nai de ancián, por exemplo, ameixas? Como afectará o seu uso a saúde eo benestar do bebé?
Prunes: beneficios e prexuízos na lactancia materna
Durante o embarazo, elimináronse sustancias útiles do corpo da nai para o seu crecemento e desenvolvemento. O mesmo ocorre coa lactancia materna, cando as vitaminas chegan ao bebé a través do leite. Así, unha muller ten unha escaseza de vitaminas e minerais durante moito tempo. E ademais das ameixas refinadas, as ameixas son a propietaria dunha rica composición de vitaminas. Así, por exemplo, o alto contido de vitamina C neste froito seco é unha excelente prevención de enfermidades respiratorias agudas. Se a nai de enfermería está enferma, unha poda que teña propiedades antibacterianas acelerará a recuperación. Os beneficios de ameixas son que, grazas ás vitaminas A, B e PP, a condición da pel e cabelo da nai de enfermería mellora.
Non obstante, o principal valor de ameixas na lactancia materna - nas pectinas e na fibra contida nel. Grazas a iso, o tracto gastrointestinal normaliza. Despois do parto natural, moitas mulleres experimentan trastorno de motilidade intestinal e padecen constipação. Só unhas ciruelas poden axudar a solucionar este problema. O mesmo efecto ten prunes para os recentemente nados. Debido ás imperfeccións no tracto gastrointestinal, os bebés non só sofren de cólicas, pero moitas veces a causa do estreñimiento. A nai de enfermaría, incluíndo na súa dieta diaria un froito seco negro, facilitará a condición do bebé e contribuirá ao alivio da súa defecación. Só podes comer froitos secos e podes cociñar puré, infusión ou compota de ciruelas - o beneficio será en todo caso. Antes do consumo, Despeje as bagas con auga fervente durante 5 minutos. Para facer a infusión, 2 froitos secos son vertidos nun vaso de auga fervendo. Despois de media hora, a infusión pode estar borracha. A compota é elaborada á taxa de 2-3 baías por vaso de auga.
Pero con todas as propiedades beneficiosas de ameixas durante a lactación poden danar a nai e ao neno. En primeiro lugar, a pesar de que esta froita secada pertence a produtos non alérxicos, o seu uso por unha nai de anciáns pode provocar a aparición dun sarpullido na cara e no corpo dun bebé. Ao final, cada organismo é individual. En segundo lugar, debido ao uso excesivo de ameixas, a lactancia materna pode chegar a ser a causa do malestar estomacal do bebé e levar á diarrea.
Podo facer ameixas se teño máis quilos? As prunes son un produto bastante elevado en calorías: 100 g deste produto contén 231 kcal.
Como evitar posibles riscos?
Antes de comezar a comer ameixas, asegúrese de comprar un produto de calidade. Se as ciruelas son frescas, hai moitas propiedades útiles nel. O froito "correcto" ten unha pel negra, brillante. Se tomas a froita nas túas mans, ao toque debería ser elástico, pero suave. A cor marrón indica unha violación da tecnoloxía de cociñar ameixas. Asegúrese de probar a froita. O sabor rancio, por regra xeral, xorde dun produto raro.
Para evitar consecuencias desagradables para eles mesmos e para o bebé en forma de diarrea, a nai debe estar limitada a 3-4 bagas de ciruelas. Para non provocar unha forte alerxia nun bebé, intente só 1 froita seca e mire ao bebé durante o día. Se a erupción non aparece, non dubide en botar 2-3 baías ao día seguinte.