A toxicose adoita acompañar ás mulleres no primeiro trimestre do embarazo. Isto é debido á reacción do corpo á vida que xurdiu. O corpo da nai, por así dicir, protexe ao bebé de alimentos nocivos, simplemente non os leva. Isto explica por que as mulleres que viven en aldeas que levan un estilo de vida saudable e quen comen correctamente teñen menos probabilidades de padecer esta enfermidade que os que non pasan moito tempo ao aire libre e pasan a maior parte do día na oficina na computadora, interrompendo ao mesmo tempo con lanches secos .
Procede do mencionado, pódese concluír que para facilitar a toxicidade, é necesario camiñar máis, se é posible fóra da cidade, para comer produtos naturais.
É coñecido por todos como aliviar a toxicosis durante o embarazo nas horas da mañá. É necesario, sen saír da cama, beber un vaso de auga pura, para comer unha galleta seca (cracker) ou cracker. A mañá debe comezar de forma medida, non faga movementos bruscos.
Durante todo o día necesitas comer comida a miúdo e en pequenas porcións. A comida para a toxicose debe ser especial: cómpre comer comida rápida, aínda que rica en carbohidratos. Non é desexable comer con toxicosis sorbetes graxos, patacas fritas, carne fritada e outros alimentos "pesados".
Beber con toxicosis pode e debe facerse con máis frecuencia para evitar a deshidratación. Ademais, debes evitar produtos que causen sede, pero produtos con alto contido de auga. Xusto. Eles melloran a dixestión, prevén o estreñimiento e deshidratación, que só se saben intensificar as náuseas.
Normalmente obsérvanse os ataques máis fortes de toxicosis pola mañá. Isto é causado pola baixa glucosa no sangue. Para aumentar o nivel de glicosa cómpre comer na mañá un pouco de froitos secos, beber té de menta. Isto axudará a reducir a toxemia e poñerá un bo comezo ao día.
Á noite, non podes ir para a cama inmediatamente despois dunha comida. Mellor esperar un par de horas e despois deitarse para descansar. Durante o sono, cómpre elixir a posición na que o estómago non se estremece. Polo tanto, durmir mellor no lado dereito.
E recordade que o mellor remedio para a toxemia é a súa advertencia. Cando xa sabe máis ou menos cando as incautacións máis poderosas che ocorren, intente non deixar o estómago baleiro durante estes períodos. Debe comer unha banana ou cracker no tempo, mentres que o corpo aínda non comezou a falar sobre un novo ataque. Non permita que a toxicosise se converta nunha condición habitual. Isto é debido ao sufrimento moral da muller, que non é útil para o futuro bebé.