Certamente, todas as nais enfrontáronse a un problema cando o neno non quere adormecer. "Como poñer ao neno a durmir e por que o neno non dorme?" - estas preguntas preocupan a moitos pais. Se un neno non dorme ben, significa que non descansa, o que pode provocar consecuencias non desexadas. Polo tanto, cada pai quere que un neno poida durmir tranquilamente pola noite. Ofrecemos algúns consellos sobre como ensinarlle a un neno a durmir pola noite.
O soño dos nenos varía considerablemente en duración dependendo da idade do bebé. Isto débese non só á idade, senón tamén ao modo de comer, ás peculiaridades da estrutura do sistema nervioso e ao benestar do neno.
Durmir nos neonatos
Nos primeiros meses de vida, o bebé esperta cando quere comer. O soño dun neno pode durar 10-20 minutos e pode durar ata 6 horas. Nos nenos que se amamantan, este réxime está máis regulado que nos bebés que por algunha outra razón foron destetados do peito da nai. En calquera caso, non importa o tempo que dura o soño dos nenos, non paga a pena espertar un bebé.
Para que un neno poida durmir mellor pola noite, crearase unha atmosfera adecuada na sala: elimine o ruído dos electrodomésticos e cortine as fiestras. Antes de poñer o bebé á cama, debe ser axitado lixeiramente nas mans, e logo poñer nun berce. Cuna debe estar na habitación principal, entón o bebé sentirá a proximidade da nai e durmirá tranquilamente.
Sono do neno en medio ano
Canto máis vello se faga o bebé, máis móbil é. Coa idade, o período de sono nos nenos redúcese. É á idade de seis meses que se manifesta a primeira desgana do neno por ir para a cama. Neste momento, os pais comezan a preguntarse: "Como ensinarlle a un neno a durmir pola noite?"
Primeiro de nada, debes crear un ritual de poñer ao neno á cama. Isto pode estar baño antes de ir para a cama ou escoitar música infantil. É importante que o neno acostume gradualmente ao feito de que despois deste procedemento segue un soño.
Duerme despois dun ano
Despois de que o bebé cumpra un ano, o réxime do sono cambia de forma significativa. Na maioría dos casos, o bebé duerme 3 veces ao día - 11-12 horas á noite e 1,5 horas por día. A esa idade, o neno faise aínda máis activo e o procedemento de durmir, nalgúns casos, leva moito tempo.
Os nenos nesta idade mellor adormecen baixo a nai cantando. É mellor cantar a mesma canción todos os días. Ademais, o neno necesita traballar nun réxime e poñelo á cama estrictamente ao mesmo tempo. É moi importante observar un ambiente tranquilo na sala: apagar a televisión unha hora antes de durmir e pasar de xogos activos a máis relaxados. A primeira media hora o neno dorme moi sensiblemente, polo que é importante observar o silencio neste momento, para non espertalo.
Sono do neno en dous anos
Á idade de dous, algúns nenos comezan a protestar activamente contra o sono durante o día. Antes de poñer ao neno a durmir durante o día, debería ler o libro, deitarse con el. Se o día no que se acende o soño causa bágoas no neno, é mellor non buscar a resposta á pregunta "¿Por que o neno non dorme?", Pero para cancelar o sono do día e non ferir o bebé. En lugar de durmir durante o día, o bebé é mellor poñer a 2 horas antes á noite e, despois da cea, simplemente relaxarse, xogar un xogo tranquilo ou ler un libro.
Duerme dun neno en tres anos
Se un neno vai a xardín de infancia en tres anos, entón, como norma xeral, non ten problemas co soño diurno. Se hai un problema cun sono nocturno, é necesario cambiar a propia actitude do neno para durmir - para presentarlle un sono nocturno, como algo extraordinariamente importante. Ofrecemos varias recomendacións sobre o que facer se o neno non dorme:
- se o neno ten medo á escuridade, sempre deixa a luz da noite no seu cuarto;
- se é hora de durmir e que o bebé non se vai a durmir "pór os seus xoguetes favoritos á cama";
- Non discutir co neno antes de irse á cama. Non poderá durmir por moito tempo.
Hai varios libros e consellos de psicólogos sobre como asegurarse de que o neno dorme mellor (por exemplo, o libro "100 xeitos de poñer un neno ao sono"). O máis importante é que o neno se sinta protexido e sempre sinta a proximidade da súa nai, aínda que estea durmindo noutra sala.