Moitas veces ocorre que os graduados dunha escola de condución non se apresuren a poñerse ao volante, porque non saben como superar o medo a dirixir un coche. A culpa é o medo a unha gran estrada, ao infinito fluxo doutros coches e outras cousas. Sen o consello do instrutor, o condutor novato queda para si mesmo e está obrigado a tratar con fobias de forma independente e superalos.
Medo á condución: a vista dun psicólogo
As experiencias de condutores principiantes non se poden chamar sen fundamento, porque un automóbil é un medio de maior perigo. Non obstante, as cousas menores poden causar molestias, porque as fobias humanas son individuais. Coñecer o problema en persoa é o primeiro paso para eliminalo. Antes de preguntarse como superar o medo a dirixir un coche, cómpre darse conta de que é exactamente a fonte de preocupación. Desde o punto de vista da psicoloxía, hai varias razóns por temor á condución:
- baixa autoestima de habilidades propias, inexperiencia;
- medo á responsabilidade;
- A reticencia a interactuar con outros condutores que poden probarse no peor lado;
- experiencia negativa no pasado (participante ou testemuña dun accidente).
Como superar o medo a dirixir un coche?
Entre as numerosas fobias hai un que é moi difícil de superar: o medo de dirixir o coche en principio. Xorde do sentimento subconsciente de que un coche pode volverse incontrolable e moverse "por si só". As persoas atribúen ás propiedades e oportunidades tecnolóxicas, que non son, humanizan. De aí o medo a perder o control do coche, o medo aos coches que se achegan e aos peóns. Ao eliminar un dos problemas, unha persoa que traballa nel elimina automaticamente outra.
Como superar o medo de dirixir un coche a un recén chegado?
O medo a conducir un coche ocorre en todas as persoas, independentemente da súa idade, sexo e duración. Pero aínda así, os condutores novatos son máis propensos a entrar en pánico. Non están afeitos ás dimensións do coche, non saben comportarse en condicións meteorolóxicas adversas (xeo, neve, choiva), simplemente "non roldaron" o reloxo. O condutor, que non ten experiencia e quen non sabe como funciona o seu "cabalo de ferro", non pode sentirse cómodo durante o movemento. Os exercicios prácticos axudan a corrixir a situación, canto mellor, mellor. No proceso, o nerviosismo desaparecerá por si só.
Medo a conducir na cidade
O comportamento ligado ao volante pode ocorrer cando o condutor está incerto rodeado por outros coches. Pode dirixir un coche fácilmente nunha estrada deserta miles de quilómetros e entrar nun lugar sen saída, tentando aparcar nunha rúa abarrotada. De novo, a razón é a ignorancia do seu tamaño e inexperiencia. Un motorista experto toma decisións a partir de reflexos: cambia rapidamente os engrenaxes, reduce a velocidade, facilmente atopa un lugar no aparcadoiro e métese no fluxo xeral nun movemento circular. O iniciante leva moito máis tempo.
Unha persoa de pánico non sabe como superar o medo a dirixir un coche e simplemente négase a estar detrás do volante. E o problema, pola contra, resólvese doutro xeito: necesitas manexar o máis rápido posible. Primeiro, as rutas sinxelas son construídas e seleccionadas (por exemplo, na tenda máis próxima), cada vez que aumenta o tempo de condución. Podes comezar a práctica nun día libre, cando hai poucos coches e peóns na estrada, nada impide o movemento. Ao aumentar a destreza, necesitas gradualmente pasar a leccións difíciles: saír pola noite, baixo a choiva e a neve.
Medo a dirixir no inverno
Unha das preguntas máis comúns aos automobilistas principiantes: como superar o medo de dirixir un coche no inverno? Aquí o mesmo método de práctica activa é efectivo. Cunha estrada cuberta de neve, as rodas interactúan de forma diferente, e isto nuevamente debe ser sentido. Para evitar situacións desagradables e perigosas, o adestramento debe facerse no deserto e, por suposto, non se esquecer dos neumáticos de inverno. Ao saír da cidade, na "estrada insidiosa do inverno" é importante prestar especial atención ao ascenso e descenso, as seccións próximas a paradas de transporte público, interseccións escorregadias.
Como superar o medo á condución tras un accidente?
O caso cando a práctica non sempre axuda - o medo a dirixir despois dun accidente. Especificidade deste problema: é necesario superar a barreira psicolóxica que xurdiu despois do accidente. O condutor, atrapado nun accidente, ten medo de estar detrás do volante para que non se atope sen parar e que non se manteña. Un home necesita moito esforzo psicolóxico. O máis difícil é superarse a si mesmo. Normalmente, despois da primeira saída, o medo comeza a retroceder e paulatinamente sae para o ben, pero aquí é importante non forzar. É mellor probar outra vez, se a confianza non aumenta.
Se o condutor do coche por algún motivo pospón o uso do seu cabalo de ferro por tempo indefinido, hai unha presenza de fobias. Non demores o proceso de regresar á xestión de TP. Se a práctica, a auto-hipnose e o apoio dos familiares non axudan, e unha persoa non sabe como superar o medo a dirixir un coche, ten sentido buscar axuda cualificada dun instrutor experimentado.