Se deixas de fumar, pode haber dificultades no traballo dunha variedade de órganos e sistemas, porque a nicotina interfería cos procesos metabólicos de todo o organismo. Deixar de fumar é a metade da batalla e non comezar de novo significa que enfrontou a síndrome de deixar de fumar ou "romper", como a xente a chama.
Síntomas
Corazón
Primeiro de todo, este é o corazón e os vasos sanguíneos. Mentres fumabas, a nicotina estreitaba os vasos sanguíneos e aumentaba a presión arterial. Isto xerou un sentimento de circulación activa. Apenas hai síndrome de abstinencia de nicotina, cre que a presión caeu, experimentando mareo, debilidade e perda de eficiencia.
O tratamento con estes síntomas axudará á cafeína; o seu efecto é similar á nicotina, vasoconstrictiva, pero se queda dentro de dúas cuncas por día, non se converte nunha nova adicción prexudicial.
Respiración
Por suposto, a síndrome de abstinencia tamén afectará o sistema respiratorio. O fume contribúe á expectoración activa do moco, que produce bronquios en resposta á irritación co fume. Cando deixes de fumar, a manteiga continúa a ser producida na máquina, pero é imposible telo, xa que os bronquios están afeitos a iso cun estimulante de nicotina. Canto tempo a síndrome abolirá a nicotina no sistema respiratorio - unha cuestión individual, pero para axudar a acelerar a excreción do esputo pode un movemento activo que estimule a respiración rápida.
Metabolismo e dixestión
Moitas veces, os que deixan de fumar se queixa de que están a gañar peso. A razón, en primeiro lugar, é o aproveitamento do desexo de fumar un cigarro. En segundo lugar, o metabolismo é tan usado para o estimulante como o organismo enteiro, o que significa que por un tempo será especialmente abrandado sen nicotina.
Os órganos dixestivos, especialmente os intestinos, tamén sofren sen unha "dose". Constipação ocorre a miúdo. Canto tempo transcorrerá o efecto da retirada do tabaquismo no tracto dixestivo,
Por suposto, con un estreñimiento longo, debes consultar un gastroenterólogo. Ademais, as verduras, as froitas secas , os grans enteiros e os produtos de ácido láctico, que normalizan a motilidade intestinal e a microflora, axudarán a evitar as consecuencias de deixar de fumar.
A negativa a fumar é moi complexa, non só psicoloxicamente, senón fisiológicamente, un compromiso. O corpo está afeito a traballar cun "estimulante". Non obstante, se o fai, a súa recompensa será para reducir o risco das enfermidades máis perigosas.