Seguramente todo o mundo sabe que os exercicios sobre o balón para nenos pediatras e pais modernos chaman a ximnasia en fitbole. A ximnasia para bebés na pelota está gañando popularidade, xa que permite fortalecer todos os grupos de músculos do bebé, para adestrar o seu aparello vestibular, encargalo de emocións positivas.
A vibración, combinada coa ondulación, ten un efecto estimulante positivo sobre o traballo de todos os órganos internos do neno. O Fibball desempeña un papel especial nestes momentos nos que o bebé ten unha barriga ou dentes, xa que só uns minutos de exercicio permitirán aliviar a dor, distraer a miga do seu problema.
A pelota para bebés é apta para clases con miga absolutamente todo, tanto nais como avoas. Para aprender a adestrar un bebé sobre ela, non necesita ningún adestramento especial, excepto para a educación primaria dun pediatra ou polo menos un pediatra.
Ao elixir fitball, pensa en elixir o tamaño correcto para ti. Para os bebés, o diámetro ideal é de 75 centímetros e a posible carga é de 200 a 300 kilogramos, o que garante a súa estabilidade.
Exercicios de balón para bebés
A bola ximnástica para bebés pode usarse para os seguintes exercicios:
- Swinging na barriga na dirección cara a adiante cara atrás, esquerda e dereita e nun círculo. O neno pode ser sometido polas asas, polas patas ou polo extremo.
- Desviando no respaldo en diferentes direccións. Mantemos o bebé para o torso, o asno ou as coxas.
- Movementos de primavera na posición supina na barriga ou na parte traseira debido á presión suave e curta na parte traseira e na cola da miga.
- Cambiando cunha gran amplitude co levantamento dos brazos ou pernas do neno e vibración simultánea.
- Desviarse na posición propensa ao colgar na posición inferior. Mantemos o bebé firmemente coas pernas.
- Levantando as pernas da miga estirada sobre a barriga e sostendo a pelota.
- Levantando a empuñadura desde a posición de mentir na parte de atrás na posición de sentado cun pequeno equilibrio sobre o balón.
Os exercicios sobre o balón co bebé poden realizarse con éxito e con seguridade desde a segunda semana despois do nacemento. As primeiras sesións deben durar só un par de minutos, para que o bebé teña unha actitude positiva para esa formación. É necesario observar a reacción do neno todo o tempo e interromper a ocupación nos primeiros signos de descontento. Antes da ximnasia, podes facer unha pequena masaxe relaxante .