Natación e pel seca - nadar sen consecuencias

A natación é un dos poucos deportes que usa todos os músculos do corpo humano ao mesmo tempo. Especialmente útil é visitar a piscina para persoas con varias doenzas do sistema musculoesquelético, columna vertebral e articulacións. Pero tamén existe unha grave falta de tal esforzo físico: a auga clorada ten un efecto nocivo sobre a pel, especialmente o tipo seco.

¿Por que a pel seca despois da piscina?

Debido ao feito de que a piscina é un lugar público, cómpre coidar de desinfectar tanto a auga como as superficies circundantes. Para iso, utilízanse diversos tipos de solucións de limpeza, a maioría dos cales conteñen altas concentracións de cloro. Incluso se a auga na piscina está descontaminada por ultravioleta ou ultrasóns, continúanse engadindo ionización, flúor, ozono e compostos de cloruro, xa que son máis efectivos no control das bacterias. Ao interactuar con moléculas de líquido, tales compoñentes forman ácidos que afectan adversamente a pel. Ademais, o cloro en forma pura disolve a capa de graxa protectora, que é secretada polos poros, provocando a desecación, a irritación ea peladura da pel.

Como protexer a pel do cloro?

A situación agravouse aínda máis polo feito de que antes de nadar na piscina, a hixiene persoal é obrigatoria. Deste xeito, a pel obtén un "golpe dobre": a auga clorada na ducha e unha solución máis concentrada durante a natación.

Para protexer a cara dos efectos negativos do contacto cos compostos de cloruro, necesitas:

1. Elimina todos os cosméticos decorativos da pel, xa que a súa interacción co auga na piscina pode provocar alerxias.
2. Antes de nadar, non apliques cremas á cara.
3. Asegúrese de usar lentes especiais para evitar a irritación das membranas mucosas. Tamén se recomenda a utilización dunha abrazadeira nasal.
4. Despois do aclarado final na ducha, aplique crema hidratante ou leite.

Ademais, debes coidar o corpo:

1. Antes de chegar á piscina, aproximadamente 1,5-2 horas, aplique unha crema hidratante lixeiro con compoñentes nutricionais para a pel.
2. Inmediatamente antes de nadar durante o lavado, use un produto hixiénico cun valor neutro de ph.
3. Despois de clases e ducha, é esencial lubrificar o corpo cunha crema ou leite intensamente hidratante, así como un aceite nutritivo, como a karité ou a jojoba con vitaminas A e E.
4. Se hai cortes, abrasións ou feridas abertas, deberían selar cun xeso impermeable.

É importante coidar a pel dos beizos despois da piscina, porque a boca, dun xeito ou doutra, entra en contacto coa auga. Sempre debería ter un bálsamo nutritivo, batom hixiénico con vitaminas A, B (pantenol) e E.

Como protexer o coiro cabeludo de auga clorada?

Visitar a piscina non debe esquecer o cabelo, especialmente porque os propietarios de pel seca do corpo padecen problemas similares coa pel na cabeza. A solución reside na observancia de varias regras:

1. É necesario poñer unha tapa (silicona ou goma) para nadar, e é importante que sexa o máis posible densamente adxunto á cabeza.
2. Despois do baño, lave o cabelo cun champú suave sen colorantes e parabenos, que contén ingredientes hidratantes e aceites nutritivos.
3. É desexable usar unha loção ou bálsamo indeleble.
4. Non inmediatamente despois da piscina e secando cun secador de pelo poñer ferro ou ferro de curling.
5. Dúas ou tres veces por semana, esfregue no aceite cosmético do vasoiro do coiro cabeludo (bardana, oliva) e aplique máscaras.