O número de horas ao día, cando o bebé descansa, é un indicador importante da súa saúde. E moitas veces as nais quéixanlle a un médico que un bebé recentemente nado non dorme ben, pero despois de contar o número total de horas de sono resulta que o bebé elimina a norma que se pon á súa idade.
Por que o recién nacido duerme mal? Todas as nais deben familiarizarse coas normas de sono establecidas para nenos ata un ano. Isto pode axudala a determinar se un bebé recentemente nado está realmente esperto ou aínda está durmido. Así, ata tres meses o soño do neno debe ser de entre 16 e 17 horas, de tres a seis meses, de 14 a 15 horas, e de ata un ano, entre as 13 e 14 horas.
O recién nacido non dorme ben durante o día:
Moitas veces, as nais temen que un bebé de mes durmese moi mal durante o día. Isto débese principalmente ao feito de que aínda non ten tal réxime. O motivo principal dos espertones frecuentes é a fame. Polo tanto, se un bebé recentemente nado non dorme ben durante o día, entón é unha regra que, despois da alimentación, o neno debe estar acordado por un tempo e só entón adormece.
O aire da sala debe estar húmido e legal. Se falamos sobre a temperatura óptima, debería ter uns 18-20 graos. Durante o día, a temperatura do aire na sala pode ser maior, razón pola cal un recién nacido pode durmir mal. Polo tanto, non esqueza ventilar a sala ben. E será aínda mellor se un neno dorme ao aire libre durante o día. Ademais do feito de que contribúe ao sono dun día completo, tamén fortalece o sistema inmunitario. E non se pode pensar no feito de que o recentemente nado non dorme ben.
O momento no que se pode andar cun neno ao aire libre, é necesario determinar por separado. E pode depender da saúde do bebé, a tempada, así como as condicións climáticas. Se un neno ten só tres semanas de idade, e non dorme ben, entón é necesario acostumalo gradualmente a camiñar no outono ou no inverno. Para empezar, os paseos deben ser de curta duración, e entón pode levar o neno ao aire libre durante todo o tempo que se lle atribúe durante un día de sono segundo o seu réxime.
Cando as condicións meteorolóxicas non permiten camiñar co neno e o bebé de mes de idade non dorme ben por mor do réxime irregular, crea unha atmosfera de semi-escuridade no seu cuarto: baixar as cortinas ou pechar as fiestras con cortinas. Entón, vai adormecer máis rápido, eo soño será máis forte.
O recentemente nado non dorme ben pola noite:
Moitas nais xa comezan desde a infancia para acostumar o bebé á independencia e non acollen o sono común co neno. Non pode saír desta regra, pero só un pouco "simplifícao". Se o neno recentemente nado está moi despierto pola noite, mova a cama máis preto dela. Incluso a distancia, pero, con todo, o neno sentirá a súa calor e cheiro, o cal actuará sobre el de forma sinxela.
Se un neno é un mes (ou un pouco máis) e non dorme ben, o seu espertar frecuente non sempre significa que ten fame. Pode ser torturado por cólicos, así como as gazikas na barriguita. Para iso, antes de durmir son exercicios útiles de ximnasia (ou masaxe), que axudarán a que os gases desaparecen.
Crea o teu propio ritual especial antes de durmir á noite. Por exemplo, envúeo nun determinado momento e antes, fai as mesmas accións (baño, masaxe, alimentación, etc.) para que o neno teña entendido que está a prepararse para a cama. No caso de que un fillo recentemente nado non dorme ben pola noite ou esperta con frecuencia, entón cante unha canción de cabeceira, que os nenos adoran moito. Ou intentar rock. Non se esqueza que os nenos acostumémolo con rapidez.
Ben e, se cadra, a regra máis sinxela. Se un neonato non dorme ben pola noite, primeiro comprobe se non causa molestias ao pañal ou pañal húmido.