¿Pódese dar maíz durante a lactancia materna?

A nai lactante está limitada no uso de moitos alimentos, porque algúns deles causan unha reacción alérxica no bebé ou levan a hinchazón e cólicas. Moitas veces isto aplícase a todo tipo de verduras e froitas.

Co comezo da tempada de verán, ricos en agasallos da natureza, a miña nai quere enriquecer a súa dieta con comida sabrosa e sa, e precisa saber se é posible comer millo durante a lactación materna. Descubra se este cultivo de cereais é útil para a nai eo seu bebé, ou debe ser categoricamente excluído.

¿Que é útil no millo?

Un produto como o millo é moi rico en todo tipo de oligoelementos e, en menor medida, vitaminas. Polo tanto, será útil tanto para nai como para nenos, pero se segues a medida e non comas de máis. Non é correcto pensar que a mazá contén só amidón; alí non é tanto, e en pequenas cantidades é necesario para todos.

Pero debido á rica composición das mazás son alimentos moi pesados, deben consumirse nunha cantidade limitada: un ou dous por día, se non, non só o bebé, senón que a nai pode aumentar a formación de gas e a dor abdominal. Ademais, o millo non contén glute, o cal moitas veces causa alerxias nos nenos e, polo tanto, a nai pode comer sen medo.

En que forma usa o millo?

Por suposto, na forma bruta dos oídos non haberá ninguén. É moi útil para a mamá mamá alimentaria - mingau de fariña de millo. Ademais, as palomitas de maíz sen aditivos tamén poden usarse con seguridade cando o neno xa se cumpriu un par de meses. Pero como estar co resto dos pratos deste útil cereal?

Non todo o mundo sabe si é posible ferver o millo, ou mellor comer enlatados ao amamantar. Ambos son tratados previamente e son aptos para preparar varios pratos, ensaladas.

Desafortunadamente, nos bancos que se venden no supermercado, agregáronse varios conservantes e, ás veces, o colorante, o que significa que este produto para a nai de enfermaría non é desexable. Pero o millo caseiro cocido é un produto moi útil e valioso que unha muller pode incluír na súa dieta no prazo dun mes despois do parto.

Agora xa aprendeu si é posible comer millo durante a lactación materna e isto significa que a dieta dunha muller pode ser moi variada, porque é un prato secundario e un ingrediente de ensaladas e sopas, así como as palomitas favoritas de todos ou só as patacas quentes asadas con sal.