Proba de autoavaliación

Ao longo do curso de vida dunha persoa, o nivel da súa autoestima pode diminuír e diminuír. Como saben, a autoavaliación é unha avaliación das calidades individuais, de si mesmo, dos seus lados positivos e negativos, e tamén un indicador de como un individuo representa a importancia de si mesmo como persoa en interrelación coa sociedade.

A proba de autoestima axuda a observar obxectivamente a actividade intrapersonal da persoa, deixándolle saber como está seguro e se se acepta como está. Grazas a esta avaliación, cada persoa, se usa as recomendacións do cuestionario, poderá entender como realizar o seu potencial oculto.

Proba de autoestima

Considere varios exemplos de probas destinadas a axudarche a evaluarche, as túas habilidades, a túa autoestima dende o exterior.

Proba psicolóxica para a autoestima №1

Debe valorarse, de acordo coa escala de 7 puntos para varias características (beleza, forza, etc.). Entón, antes de ti unha lista de 10 calidades. Dependendo da túa opinión sobre ti mesmo, debes escoller a pelota adecuada (recorda que debes avaliar no intervalo de 1 a 7).

Aquí tes un exemplo de realizar unha avaliación dunha das características de proba.

Crecemento. O rango de avaliación é de 1 punto (baixo crecemento) e ata 7 (alto).

Imaxina que nesta escala, segundo o crecemento, atopábase toda a humanidade, desde as máis baixas ata as máis altas. Precisa, dependendo do que vexas, poñéndote ou máis próximo ás persoas máis baixas ou ás máis altas, poñendo a puntuación correspondente. Entón, vexamos a parte principal da proba de autoavaliación.

  1. A primeira calidade é o crecemento. A escala de puntuación é de 1 a 7 (de baixo a alto).
  2. Fortaleza. A nota mínima refírese a calidades débiles, ao máximo: forte.
  3. Saúde. Do 1 ao 7: de enfermos a saudables.
  4. Beleza. Dende o mínimo de puntos ao máximo. De feo a fermoso.
  5. Bondade. De mal calidades a bo.
  6. Estudo. Desde unha persoa infrutuosa ata un excelente alumno.
  7. Felicidade. De infelices a felices.
  8. O amor que obteñas do mundo exterior, a xente. Da xente non amada, do mundo e ata a amada de todos.
  9. A coraxe. O tímido é un home valente.
  10. Benestar. Unha persoa sen éxito e ata a próspera.

Para obter o resultado, cómpre calcular a cantidade total de todos os puntos marcados, puntos. A proba de autoavaliación, dependendo da cantidade recibida, pode ser:

Unha proba para identificar o nivel de autoestima № 2

No seguinte cuestionario tes que escoller unha das opcións.

  1. Vostede é moitas veces propenso a pensamentos que indican que dixeron algo ou que fixeron algo.

    Resposta: frecuentemente (1 punto) ou ás veces (3).

  2. Durante unha conversa con persoas intelixentes, as túas accións:

    Resposta: Tratarás de ignorar a súa intelixencia (5) ou intentar desfacerse da súa atención o máis axiña posible (1).

  3. Debes escoller a opinión máis adecuada para ti:

    A resposta é: "A sorte é o resultado do traballo duro" (5), "O éxito é unhas circunstancias ben establecidas" (1) ou "Só unha persoa, e non circunstancias, pode mellorar unha situación difícil" (3).

  4. Foi presentado cun debuxo animado, ti:

    Resposta: Estaremos encantados de regalar (3), resentir (1), a próxima vez tamén para o teu amigo dar algo divertido (4).

  5. Non sempre tes tempo suficiente para nada?

    Resposta: si (1), non, (5), non sei (3).

  6. Escolle un agasallo de perfume:
  7. Resposta: elixe o que che gusta (5), o que lle gusta a persoa do aniversario (3) ou o perfume anunciado (1).

  8. Representas situacións nas que estás comportando de xeito bastante diferente que na realidade:

    Resposta: si (1), non (5), non sei (3).

Esta proba de autoavaliación ten os seguintes resultados:

Así, controlar o nivel da túa autoestima é moi sinxelo. Para iso, só precisa coñecer o seu obxectivo inicial de autoestima, calculado coa axuda de probas.